ほうれん草としめじと油揚げの白だし炒め☆ レシピ・作り方

ほうれん草としめじと油揚げの白だし炒め☆
  • 5分以内
  • 300円前後
りらっくママ☆(お休み中)
りらっくママ☆(お休み中)
5分以内でできる簡単ヘルシーなおかずです☆

材料(1人分)

作り方

  1. 1 しめじは石づきを切ってほぐす。油揚げは細切りにする。
  2. 2 フライパンを中火にかけ、油揚げを炒める。油揚げがカリッとしてきたら、冷凍ほうれん草、しめじを加え、しんなりするまで炒める。最後に白だしを全体に回しかけたら完成☆

きっかけ

ヘルシーなおかずを作りたくて。

おいしくなるコツ

油揚げに油が付いているので、フライパンにはあえて油を引かず、ヘルシーに仕上げました。

  • レシピID:1000018074
  • 公開日:2020/10/23
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ほうれん草5分以内の簡単料理ロカボ ダイエット油揚げしめじ
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つくったよレポート(2件)

  • ひーじゃーまん
    ひーじゃーまん
    2021/07/05 17:56
    ほうれん草としめじと油揚げの白だし炒め☆
    りらっくママさん、こんにちは。
    小松菜で作りましたが、簡単でとても美味しく出来ました。
    ご馳走様でした。
    簡単で美味しいレシピでいつも助かっています♪
  • レオ*
    レオ*
    2021/02/15 17:21
    ほうれん草としめじと油揚げの白だし炒め☆
    りらっくママ☆さん*
    白だしだけで簡単で味付けもさっぱりとってもおいしかったです(*´꒳`*)
    ごちそうさまでした♡♡

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