旬の食材、おいしい食卓。 西友レシピ部
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まぐろのばらちらし 切ってのせるだけだから簡単！きれいなピンク色のちらし寿司は春にピッタリ！ びんちょうまぐろ刺身用、ほたて（刺身用）、イクラ、厚焼き玉子（市販品）、きゅうり、塩、ご飯（温かいもの）、すし酢つくったよ 7 -
ゴーヤチャンプルそうめん 夏にピッタリ、そうめんのアレンジレシピ。 だしの旨味を楽しむゴーヤチャンプル、そうめん、ごま油、鶏がらスープの素、塩つくったよ 10 -
味付もずくと鶏肉のおかず酢の物 鶏から出たうまみも無駄なく使って。夏のおつまみにもおすすめ。 味付もずく（三杯酢）、鶏ささみ肉、トマト、きゅうり、酒、塩、白いりごまつくったよ 5 -
ホットケーキ キウイソース レンチンで手軽に作れるキウイの酸味を活かしたさわやかソース。 みなさまのお墨付き、ホットケーキ、卵、牛乳、マヨネーズ、キウイ、ミント、メープルシロップ、ホイップクリーム、A:、キウイ、A:、砂糖、A:、コーンスターチつくったよ 1 -
キウイのジャム キウイの酸味と甘味のバランスが絶妙、朝食にもデザートにもぴったり。 キウイ、砂糖、レモン汁、キウイ、トースト、クリームチーズ、ミント、グラノーラつくったよ 2 -
ししゃものフリット ししゃもは揚げるとふわふわの食感に、ビールの風味で香りよく仕上がります。 子持ちからふとししゃも、マッシュルーム、サラダ油、塩、ベビーリーフ、レモン、タルタルソース、A、薄力粉、A、片栗粉、A、ビール（もしくは炭酸水）つくったよ 3 -
真たらのキムチ鍋 魚と肉のダブルの旨味、チーズをプラスすれば発酵パワーで免疫力アップも。 真たら、上白糖、酒、もしくは、水、アルゼンチン赤海老、鶏つみれ（市販）、白菜、長ねぎ、えのきだけ、にら、にんじん、豆腐（絹ごし）、ピザ用チーズ、白菜キムチ、みなさまのお墨付き、鍋つゆ、旨辛キムチつくったよ 3 -
ハニーマスタードチキン 鶏肉をジューシーに仕上げるには余熱を活かすのがポイント。 鶏もも肉、薄力粉、まいたけ、ブロッコリー、ミニトマト、塩、こしょう、オリーブオイル、［ソース］はちみつ、［ソース］粒マスタード、［ソース］酒、［ソース］しょうゆつくったよ 13 -
カニクリームコロッケのトマトグラタン お惣菜のカニクリームコロッケにひと手間アレンジ。これ一品で大満足のおかずに。 蔵王産ミルク使用カニ入りクリームコロッケ、ほうれん草、玉ねぎ、コーン（缶/ホール）または、冷凍コーン、バター、トマトソース、ピザ用チーズつくったよ 5 -
あんかけヒレカツ お惣菜のヒレカツにちょい足しアレンジ。きのこあんかけで柔らかな口当たりに。 お惣菜「やわらかヒレカツ」、まいたけ、えのきだけ、みなさまのお墨付き、かつお昆布つゆ、水、しょうがチューブ、青ねぎ、片栗粉、水つくったよ 5 -
葱鮪つけそば まぐろは仕上げに加え柔らかく。 オクラのとろみがポイント! めばちまぐろ刺身用、長ねぎ（白い部分）、オクラ、塩、みなさまのお墨付き、かつお昆布つゆ、水、そば（乾麺）、ごま油つくったよ 1 -
ぶどうパルフェ 順番に盛るだけ！贅沢にたっぷりぶどうを使った簡単パフェです。 シャインマスカット、巨峰、みなさまのお墨付き、マスカットゼリー、ホイップクリーム、バニラアイスクリーム（カップアイス）つくったよ 19 -
カキフライと舞茸の卵とじ丼 お惣菜のカキフライを使ったお手軽カキフライ丼。舞茸の食感がアクセントに。 お惣菜「サクサク衣のカキフライ」、舞茸、卵、ご飯、みなさまのお墨付き、すき焼のたれ、水、青ねぎつくったよ 4 -
蒲焼鶏のマヨトースト コールスローミックスでバランス＆ボリュームアップ 食パン（6枚切り）、蒲焼鶏、コールスローミックス、蒲焼鶏のたれ、マヨネーズ、コーン（缶）、溶けるチーズ、パセリ（乾燥）、刻み海苔つくったよ 3 -
サラダ牛丼 ガッツリ牛丼もコールスローミックスとしゃぶドレで簡単＆さっぱり。 アメリカ産牛肉ばら切り落とし、コールスローミックス、モランボンしゃぶドレ、サラサラ玉ねぎ醤油、サラダ油、マヨネーズ、ご飯、パセリつくったよ 4 -
焼とりガパオライス お惣菜の焼きとりがナンプラー１つで人気のタイ料理に！ 焼とり4本セット（もも・ねぎま各2本）、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ（赤）、にんにく、鷹の爪、酒、ナンプラー、バジル、ごはん、卵、サラダ油、塩・こしょうつくったよ 34 -
台湾コンビニ風辛おでん 台湾のコンビニで売られていた、辛いおでんをご家庭で。しびれる辛さでおでんがイメチェン！ 鍋つゆ、4種の魚介だしがしみた旨辛キムチ、大根、ゆで卵、こんにゃく、結びしらたき、焼きちくわ、むすび昆布、ごぼう天、さつま揚げ、ソーセージなど、青ねぎつくったよ 9 -
スパイシー照焼イカ焼そば お祭りの味をおうちでも！ お惣菜「スパイシー照焼ダレ！イカ照焼串」、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、中華めん(焼きそば用)、みなさまのお墨付き、お好みソース、サラダ油、紅しょうが、青のり、マヨネーズつくったよ 14 -
たことおくらのさっぱり丼 たこはひと手間加えて柔らかく、しょうがポン酢でさっぱりと ご飯、たこ(足)、オクラ、きゅうり、長いも、刻み海苔、A、みなさまのお墨付き味付けポン酢、A、おろししょうが(チューブ)つくったよ 4 -
スティック春巻きエビチリ風 春巻きのサクサク食感に甘辛チリソース、出来立てをどうぞ 冷凍海老スティック春巻き、エリンギ、アスパラガス、みょうが、酢、サラダ油、A、ケチャップ、A、中華スープ（顆粒）、A、塩、A、砂糖、A、片栗粉、A、おろしにんにく（チューブ）、A、豆板醤（お好みで）つくったよ 3
