旬の食材、おいしい食卓。 西友レシピ部
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トマトエビマヨ 子供の大好きなエビマヨにトマトをプラス。 マヨソースとの相性も抜群！ むきえび、酒、片栗粉、チェリートマト、片栗粉、サラダ油、水菜、A、卵白、A、ごま油、A、塩、こしょう、B、マヨネーズ、B、ケチャップ、B、コンデンスミルク、B、レモン汁つくったよ 9 -
しょうが角煮 豚肉は下処理をして柔らかく。煮汁はすりおろししょうがでさわやかな風味に。 豚肉ばらブロック、しょうが、長ねぎの青い部分、A：鶏ガラスープ、A：水、A：酒、A：上白糖、A：しょうゆ、小松菜、ゆで卵 -
さつまいものミートソースグラタン さつまいもの甘さがやさしい、子供もよろこぶ簡単グラタン。 さつまいも、鶏ももひき肉、玉ねぎ、にんじん、A：ケチャップ、A：ウスターソース、A：コンソメ（顆粒）、A：こしょう、サラダ油、ピザ用チーズ、パセリ（乾燥） -
さんまの塩焼き さんまはふり塩をして臭みを取り、旨味と弾力をアップ。 さんま、すだち、大根、塩つくったよ 1 -
豚ばら肉で作る台湾風やきそば ひき肉の代わりに豚ばら肉で作る台湾焼きそば。にらともやしはシャキッと仕上げます。 豚肉ばら切落し、にら、もやし、A:オイスターソース、A:豆板醤、A:醤油、A:みりん、塩、こしょう、中華めん（焼きそば用）つくったよ 11 -
シャインマスカットのレアチーズケーキ 混ぜて、重ねて出来上がり。お子様でも作れる簡単チーズケーキ シャインマスカット、ビスケット、A:クリームチーズ、A:ヨーグルト（プレーン）、A:砂糖、A:レモン汁、ミントつくったよ 37 -
鶏肉とかぼちゃのチーズ焼き 柔らかい鶏肉とホクホクのかぼちゃが相性抜群。 できたてを熱々のうちにどうぞ。 国産鶏もも肉切込み、かぼちゃ、玉ねぎ、塩、こしょう、ピザ用チーズ、オリーブオイルつくったよ 11 -
なすのスタミナ肉巻き なすは豚肉で巻いてジューシーに、にんにくが効いたたれでごはんが止まらない。 なす、豚肉ばら薄切り、薄力粉、A：しょうゆ、A：酒、A：みりん、A：しょうが、A：にんにく、水菜、トマト、サラダ油つくったよ 6 -
チキンカツサンド がっつりボリューム満点のカツサンド。ソースに混ぜた粒マスタードがアクセント。 若どりもも肉、塩、こしょう、卵、薄力粉、パン粉、食パン（8枚切り）、キャベツ、中濃ソース、粒マスタード、バター、サラダ油つくったよ 3 -
さつまいもとベーコンの炊き込みご飯 さつまいもの甘さとベーコンがベストマッチ！仕上げのバターでコクをプラス。 さつまいも、ベーコン（ブロック）、米、水、しょうゆ、コンソメ（固形）、こしょう、バター、パセリつくったよ 6 -
タコス カレーの香りが食欲をそそる、手軽にできてバランスよしのお弁当にもぴったりのメニューです。 A:牛ひき肉、A:紫玉ねぎ、A:トマト、A:レタス、A:みなさまのお墨付き、アボカド、A:みなさまのお墨付き、かけるチーズ、にんにく、塩、こしょう、カレー粉、ケチャップ、タバスコ、オリーブオイル、トルティーヤ（市販品）つくったよ 4 -
かきの味噌バター土手鍋 いつもの土手鍋にバターをプラスしてコクのある仕上がりに。締めはラーメンで！ かき（加熱用）、キャベツ、長ねぎ、しめじ、豆腐（木綿）、コーン（缶/ホール）、A:みそ、A:砂糖、A:みりん、だし汁、バター、粗挽き黒こしょう -
ビーフシチュー ステーキ肉を使って煮込み時間を短縮。お肉もやわらかで食べ応えのある仕上がりに。 牛肉肩ロースステーキ用、塩、こしょう、玉ねぎ、にんじん、マッシュルーム、じゃがいも、みなさまのお墨付き、ブロッコリー（冷凍）、水、ビーフシチュールー、バター（無塩）つくったよ 9 -
スタミナ肉だんご鍋 もつ鍋風の味付けではしがすすむ。にらとにんにくでスタミナ満点、体もぽかぽかに。 肉だんご（加工品・加熱済のもの）、キャベツ、もやし、みなさまのお墨付き、国産大豆 絹ごし、にら、にんにく、赤唐辛子（輪切り）、A:あごだし、A:しょうゆ、A:酒、A:上白糖つくったよ 1 -
鮭のちゃんちゃん焼き お野菜たっぷり！鮭の旨味と味噌が決め手の石狩の郷土料理。 生銀鮭、塩、にんじん、玉ねぎ、えのき、しめじ、キャベツ、塩、こしょう、青ねぎ、無塩バター、A:、味噌、A:、砂糖、A:、みりん、A:、酒、A:、にんにくすりおろしつくったよ 14 -
親子丼 卵は2回に分けて加えて、余熱を利用して好みの固さに調節します。 若どりもも肉切込み、玉ねぎ、卵、ご飯、みつば、A：だし汁、A：上白糖、A：みりん、A：しょうゆつくったよ 6 -
ほたてのトムヤムクン風スープ 手軽に買える食材だけで、本格的なエスニックの味。具だくさんの食べるスープです。 ボイルほたて（生食用）、トマト、玉ねぎ、エリンギ、A:水、A:ナンプラー、A:コチュジャン、A:鶏ガラスープの素（顆粒）、A:しょうが（みじん切り）、A:赤唐辛子、レモン汁、パクチーつくったよ 4 -
ポップコーンシュリンプ サクサクのポップコーンシュリンプも冷凍えびで簡単に！パン粉に混ぜた粉チーズが隠し味。 ブラックタイガーむきえび（冷凍）、マッシュルーム、塩、こしょう、薄力粉、卵白、パン粉（細目）、粉チーズ、サラダ油、マヨネーズ、ケチャップ、パセリつくったよ 23 -
たらとじゃがいものグラタン ホクホクのじゃがいもとたらの相性は◎。アツアツが美味しい冬のおすすめレシピです。 たら（生）、じゃがいも、牛乳、バター、薄力粉、塩、こしょう、粉チーズ、パン粉（乾燥）、パセリつくったよ 4 -
豚ばら野菜巻き串 野菜たっぷりボリューム満点、巻いて刺して焼くだけの簡単メニュー 豚ばら切落し、ミニトマト、えのきだけ、サニーレタス、青ねぎ、長ねぎ、塩、こしょう、薄力粉、サラダ油、ポン酢しょうゆ、マヨネーズ、七味唐辛子つくったよ 9
