旬の食材、おいしい食卓。 西友レシピ部
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豚しゃぶと野菜のナムル風 すっぱくて辛い韓国風の味付けでいただくおかずナムル。ボリュームもあって満足な一品。 豚肉ロースしゃぶしゃぶ用、ほうれん草、にんじん、豆もやし、酒、A：ポン酢しょうゆ、A：コチュジャン、A：ごま油、A：おろしにんにく（チューブ）、A：砂糖、白いりごまつくったよ 2 -
キーマカレーパン 揚げずに手軽に作れる、子供も喜ぶ定番のお惣菜パン 豚ひき肉、玉ねぎ、にんじん、にんにく、カレー粉、薄力粉、ウスターソース、水、サラダ油、塩、こしょう、サンドイッチ用のパン、溶けるスライスチーズ、サニーレタス、ミニトマト -
ブロッコリーとえびのトマトクリームシチュー トマトの酸味と生クリームのコク！簡単なのにごちそう感あり！ ブロッコリー、えび（バナメイエビなど）、玉ねぎ、片栗粉、酒、オリーブオイル、トマト水煮缶（カット）、薄力粉、バター、砂糖、塩、こしょう、生クリームつくったよ 9 -
りんごのパイ りんごを切って並べたら後は焼くだけ、パイとりんごの食感が楽しい、簡単なのに映えるお手軽スイーツ。 りんご、みなさまのお墨付き、パイシート、グラニュー糖、シナモン、バター(無塩)、あんずジャム、水、ピスタチオ -
さつまいもとベーコンの炊き込みご飯 さつまいもの甘さとベーコンがベストマッチ！仕上げのバターでコクをプラス。 さつまいも、ベーコン（ブロック）、米、水、しょうゆ、コンソメ（固形）、こしょう、バター、パセリつくったよ 2 -
かぼちゃのクリーミーヨーグルトサラダ かぼちゃの火入れはレンジで手軽に、レーズンとくるみの食感がアクセント かぼちゃ、みなさまのお墨付き、生クルミ、クリームチーズ、みなさまのお墨付き、レーズン、Aみなさまのお墨付き、プレーンヨーグルト、A:マヨネーズ、A:塩、塩、こしょう、パセリ（乾燥）つくったよ 6 -
牛ばら肉と卵のオイスターソース炒め お肉の下味がおいしさのポイント、ふんわり卵とジューシーなトマトでボリュームアップ。 牛肉ばら切落し、塩、酒、片栗粉、ごま油、ミニトマト、卵、塩、サラダ油、青ねぎ、A:オイスターソース、A:酒、A:しょうゆつくったよ 4 -
ねぎ焼き 具材も作り方もシンプルなねぎ焼き。お子様のおやつにもどうぞ。 長ねぎ、こんにゃく、天かす、紅しょうが、薄力粉、水、鶏がらスープの素、塩、サラダ油、お好み焼きソース、かつお節つくったよ 1 -
鶏肉のタンドリーから揚げ タンドリーチキンが唐揚げに？！ スパイシーなカレーの風味が食欲をそそります。 若どりもも肉切込み、ズッキーニ、A:プレーンヨーグルト、A:ケチャップ、A:カレー粉、A:塩、A:おろししょうが（チューブ）、A:おろしにんにく（チューブ）、B:卵、B:薄力粉、B:水、サラダ油 -
牡蠣のムニエル レモンバターソース 牡蠣は香ばしく焼き上げぷりぷりに。牡蠣の旨味を活かしたさっぱりソースでいただきます。 生牡蠣、薄力粉、ほうれん草、しめじ、バター（無塩）、レモン汁、にんにく、塩、こしょうつくったよ 3 -
豚ばら肉で作る台湾風やきそば ひき肉の代わりに豚ばら肉で作る台湾焼きそば。にらともやしはシャキッと仕上げます。 豚肉ばら切落し、にら、もやし、A:オイスターソース、A:豆板醤、A:醤油、A:みりん、塩、こしょう、中華めん（焼きそば用）つくったよ 10 -
しめじとベーコンのホットサラダ 冬にうれしいホットサラダ。ベーコンとしめじの相性は抜群。 ぶなしめじ、キャベツ、ブロックベーコン、オリーブオイル、A：粒マスタード、A：みりん、A：酢、A：しょうゆ、A：砂糖、A：おろしにんにく（チューブ）つくったよ 7 -
かつおのブルスケッタ 刻んで混ぜてのせるだけ。簡単にできておつまみにもパーティーにもおすすめです。 かつお（刺身）、新玉ねぎ、ケッパー、A：EXバージンオリーブオイル、A：レモン汁、A：おろしにんにく（チューブ）、A：塩、A：粗挽き黒こしょう、バゲット（スライス）、細ねぎ、EXバージンオリーブオイル -
鯛のタルタルサラダ 食べるときはタルタルとサラダを一緒にいただきます。お好みでバゲットに乗せて食べても。 真鯛、きゅうり、かぶ、玉ねぎ、塩、A：レモン汁、A：サラダ油、A：塩、A：こしょう、A：ゆずこしょう、お好みのサラダ野菜、(レタス、チェリートマトなど)つくったよ 2 -
鯛とシャキシャキ野菜のサラダ いつものサラダにパリパリの食感をプラス。食べ応え満点のサラダです。 真鯛、水菜、大根、ワンタンの皮、サラダ油、みなさまのお墨付き 焙煎胡麻ドレッシング -
秋鮭とコーンのピラフ 彩りよくお弁当にもおすすめ。ホワイトソースとチーズをかけてドリアにしても。 生秋鮭、玉ねぎ、マッシュルーム、みなさまのお墨付き スイートコーン、米、さらっと溶けるスープの素 コンソメ、水、バター、塩、こしょう、パセリ（乾燥）、粗びき黒こしょうつくったよ 1 -
麻婆かぼちゃ ほっこり甘いかぼちゃが、ピリ辛の麻婆あんでごはんが進むおかずに。 かぼちゃ、豚ひき肉、しめじ、にんにく、しょうが、長ねぎ（白い部分）、青ねぎ、豆板醤、甜麺醤、A：中華スープ、A：水、A：酒、A：しょうゆ、A：上白糖、B：片栗粉、B：水、サラダ油つくったよ 3 -
しょうが香るたこめし たこの風味を煮汁にうつして炊き上げる、身は後入れでやわらかく 米、北海たこ/真たこ、しょうが、枝豆、A:薄口しょうゆ、A:酒、A:みりん、A:だしつくったよ 7 -
豚肉とレタスのしゃぶしゃぶ お肉も野菜もモリモリ食べられる簡単鍋。どんなタレでも美味しくいただけます。 豚肉しゃぶしゃぶ用、レタス、にんじん、ズッキーニ、かいわれ大根、A：水、A：塩、A：酢、ポン酢しょうゆなどお好みのタレ -
カニクリームコロッケのトマトグラタン お惣菜のカニクリームコロッケにひと手間アレンジ。これ一品で大満足のおかずに。 蔵王産ミルク使用カニ入りクリームコロッケ、ほうれん草、玉ねぎ、コーン（缶/ホール）または、冷凍コーン、バター、トマトソース、ピザ用チーズつくったよ 5
