旬の食材、おいしい食卓。 西友レシピ部
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1位 
厚揚げと大根の煮物 大根は薄く切ることで煮る時間を短縮。しみじみおいしい和食の定番。 大根、みなさまのお墨付き 厚揚げ、だし、上白糖、みりん、酒、しょうゆ、青ねぎつくったよ 63 -
2位 
ブロッコリーとじゃがいものオムレツ ブロッコリーを1株使いきり！野菜をおいしくたっぷり食べよう。 ブロッコリー、じゃがいも、玉ねぎ、卵、塩、こしょう、オリーブオイル、A:ケチャップ、A:マヨネーズつくったよ 2 -
3位 
牡蠣とほうれん草のクラムチャウダー 寒い季節のほっこりスープ。生クリームを使わずあっさり味に仕上げます。 牡蠣、ほうれん草、玉ねぎ、じゃがいも、白ワイン、水、薄力粉、バター、牛乳、水、コンソメ（顆粒）、塩、こしょう -
4位 
れんこんと鶏もも肉の甘辛炒め シャキシャキれんこんがアクセント。甘辛だれが絡んで、冷めても美味しいお弁当の味方！ 鶏もも肉、塩、片栗粉、れんこん、青ねぎ、A：しょうゆ、A：みりん、A：砂糖、A：酒、A：酢、白すりごま、ごま油つくったよ 2 -
5位 
豚肉となすのにんにく味噌炒め Wにんにくでパワーアップ！ご飯がすすむこってり甘辛味です。 豚肉肩ロース切落し、塩、こしょう、薄力粉、なす、にんにく、A：味噌、A：みりん、A：しょうゆ、A：酒、A：砂糖、A：おろしにんにく（チューブ）、細ねぎ、サラダ油つくったよ 168 -
6位 
鶏肉とかぼちゃのクリームシチュー 鍋１つで手軽に作れる。牛乳を使った軽い仕上がりで、ごはんにもよく合います。 若鶏もも肉、かぼちゃ、玉ねぎ、しめじ、ブロッコリー、バター、薄力粉、水、みなさまのお墨付き、スープの素、コンソメ、牛乳、塩、こしょうつくったよ 38 -
7位 
さつまいもとれんこんのカレーマヨサラダ さつまいもの甘さがスパイシーなマヨネーズによく合います。ボリュームも◎。 さつまいも、れんこん、いんげん、マヨネーズ、カレー粉、砂糖つくったよ 2 -
8位 
海老とブロッコリーのマヨネーズソース和え プリプリのえびの食感がたまらない、スイートチリソースを使ったいつもと一味違うエビマヨ。 冷凍えび、塩、上白糖、卵白、片栗粉、サラダ油、ブロッコリー、レタス、A：マヨネーズ、A：スイートチリソース、A：レモン汁、A：塩つくったよ 3 -
9位 
ヤンニョムチキン 甘辛ダレの絡んだこってり味がたまらない！揚げ焼きだとフライパン一つで簡単に。 若どりもも肉切込み、塩、こしょう、酒、片栗粉、A:コチュジャン、A:ケチャップ、A:みりん、A:しょうゆ、A:おろしにんにく（チューブ）、サラダ油、白いりごまつくったよ 258 -
10位 
キウイとヨーグルトの冷たいケーキ 水切りヨーグルトとキウイフルーツの爽やかなスイーツ。見た目のインパクトも◎。 キウイフルーツ、砂糖、プレーンヨーグルト、砂糖、レモン汁、生クリーム、粉ゼラチン、湯 -
ほうれん草のフライパンキッシュ フライパンに材料を入れたら、後はゆっくり焼くだけ。冷まして食べても美味しい。 ほうれん草、ソーセージ、しめじ、ミニトマト、A：卵、A：牛乳、A：ピザ用チーズ、A：粉チーズ、A：塩、A：こしょう、冷凍パイシート、ケチャップ -
牛肉と玉ねぎのプルコギ風炒め 漬け込みなしのスピード調理！甘辛く炒めたお肉と玉ねぎがたまりません！ 牛肉肩ロース切落し、にんじん、玉ねぎ、にら、ごま油、白いりごま、A:、しょうゆ、A:、コチュジャン、A:、酒、A:、砂糖、A:、おろしにんにく（チューブ）、A:、おろししょうが（チューブ）つくったよ 336 -
オクラと長芋の梅ポン和え そのままいただいてもよし、豆腐やごはんにかけていただくのもおすすめです。 オクラ、長芋、みなさまのお墨付き 味付けぽん酢、みなさまのお墨付き 梅干し はちみつ、塩、かつおぶしつくったよ 9 -
アスパラと生ハムの春巻き 味付けいらずの簡単春巻き。アスパラの甘さが際立ちます。揚げたてをサクサク召し上がれ。 グリーンアスパラ、生ハム、春巻きの皮、薄力粉、サラダ油つくったよ 9 -
ぶり大根 大根は切り方を工夫して時短に。ぶりの旨味が存分に味わえる、ごはん必須のおかずです。 ぶり、大根、小松菜、しょうが、A：だし汁、A：酒、A：しょうゆ、A：上白糖、塩つくったよ 9 -
トンテキ 甘辛こってり味でご飯がすすむ！たっぷりキャベツと一緒に！ 豚肉ロース切身、塩、こしょう、薄力粉、にんにく、バター、サラダ油、コールスローミックス、トマト、[A]、ウスターソース、[A]、ケチャップ、[A]、しょうゆ、[A]、砂糖つくったよ 66 -
ミニトマトの串おでん いつものおでんも串に刺したらこんなに楽しい。たくさん作ってパーティーにも。 ミニトマト、ソーセージ、ブロッコリー、大根、ボール（練り物）、ちくわ、かに風味かまぼこ、うずらの卵（水煮）、玉こんにゃく、結び昆布（おでん用）、だし汁、薄口しょうゆ、みりん、砂糖 -
ぶりの照り焼き 脂の乗ったぶりはやわらかくジューシー。甘辛いたれでごはんが進む和食の定番。 ぶり、れんこん、水菜、A：しょうゆ、A：酒、A：みりん、A：上白糖、塩、薄力粉、サラダ油つくったよ 21 -
スナップエンドウとベーコンの卵炒め 甘くてシャキシャキのスナップエンドウは、ベーコンとの相性も抜群！歯ごたえを楽しんで。 スナップエンドウ、ベーコン、卵、牛乳、塩、こしょう、バター、コンソメ（顆粒）つくったよ 17 -
さばのカレー煮 カレー味で煮たさばは、ご飯にもパンにも合うおかずに。味噌煮以外の定番になりそう。 さば、パプリカ（赤）、パプリカ（黄）、ズッキーニ、A：水、A：しょうゆ、A：酒、A：みりん、A：カレー粉、オリーブオイル、にんにく、塩、こしょうつくったよ 1
