常備できて便利な「高野豆腐」が主役の献立 6提案

「高野豆腐」献立のコツ

高野豆腐は常備できる食材なので、お安い時に購入できるのがオススメ。意外とお肉の代わりに使えたりとバリエーションも豊富です。これを機に高野豆腐を使ったレシピに挑戦してみてはいかがでしょうか。栄養バランスも考えた献立メニューでどうぞ。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

5分で簡単！唐揚げ

ポイント

5分で簡単に作れる高野豆腐のから揚げのレシピをご紹介します！焼く前に調味料をしっかりと含ませるのがポイントですよ。唐揚げだけど、揚げずに簡単にできるのが嬉しいですね。副菜にはさっぱりと食べられるピクルスを組み合わせましょう。保存できるのでたくさん作って常備しておいても良いですね。お好きなお野菜を入れてどうぞ。汁物には卵を入れたコンソメスープを。

他のおすすめ献立

グリンピースで彩りキレイ＊高野豆腐の卵とじ

ポイント

グリンピースを入れて彩りをキレイに仕上げた高野豆腐の卵とじのご紹介です。緑が入ると食卓が華やかになるのが良いですね。グリンピースが苦手なお子さんがいらっしゃる場合はブロッコリーなどで代用してもOK。副菜にはきゅうりと梅肉のさっぱり和えを組み合わせましょう。梅肉を入れることでさっぱりと食べられるので、食欲がない日でも美味しく食べられますよ。汁物にはかぼちゃを入れて赤色をプラスしましょう。