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ほくほくおいしいさつまいもはお子さんや女性に人気ですね。加熱すると甘味が引き立ちどんな味付けでもおいしくなりますよ!おかずだけでなく炊き込みごはんなどでもおいしいのでお弁当におすすめの料理もあります。今回はそんなさつまいもを主役にした献立をご紹介します。
しょうがやねぎを入れて甘辛だけでなく風味もある鶏肉とさつまいもの香味炒めです!鶏肉で作れるので節約したい時におすすめですよ。今回は鶏もも肉を使っていますが鶏むね肉でも代用できるので作りやすいもので作ると良いですね。生のしょうががなければすりおろしのものでも代用できますよ。副菜はもやしサラダにしましょう。もやしだけでなく、きゅうり、ちくわ、ハムが入っているので食べ応えもありますね。
甘辛い味付けでごはんもすすむさつま芋と豚肉の炒め煮です!調味料には片栗粉も入っているので味も絡みやすいですね。ごはんもすすむ味付けなのでお弁当にもおすすめですよ!副菜はエリンギと水菜の炒め物にしましょう。エリンギと水菜なので安価でさっと作れる1品です。水菜を加えたら炒め過ぎに注意しさっと仕上げると良いですね。味噌汁にはなすと玉ねぎを入れましょう。
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
味噌汁
3位
じゃがいもガレット
4位
ニラ
5位
きゅうり
6位
ストウブ
7位
わらび
8位
うどん
9位
ポテトサラダ
10位
えび