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本日ご紹介するのは「ロコモコ丼」です!青空の下でどんぶりを食べるのもオススメ!!お皿がひとつで済むため、片付けも楽チンになります! いつもとはひと味違う、炭火で焼いたハンバーグも食欲をアップさせてくれますよ!野菜をたっぷり入れれば、バランスもアップして◎!!
ハンバーグを焼いたときの肉汁も余さずソースに使ったロコモコ丼です!材料も比較的安価に揃えることができるので、家計の負担にもならずにボリューム満点の献立に仕上げることができます! 副菜にはトマトの角切りサラダを。たっぷりのトマトを使いますが、旬の食材なので節約にも貢献します!ニンニクの風味がアクセントになった一品です! 汁物には野菜たっぷりスープを組み合わせます。
鶏ひき肉を使ってヘルシーに仕上げたロコモコ丼です!お肉の部位を変えるだけで、カロリーの節約ができます!さらにハンバーグも小さめに作っているのでカロリーを抑えられます。 副菜にはスティックごぼうを。揚げずに、多めの油で焼くことでカリカリとした食感に仕上げましょう。焼くことで油の片付けも簡単になりますね☆ 汁物にはレタスのスープを組み合わせます。レタスは生のままで良いので加熱する必要がありません!
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1位
鶏ひき肉
2位
キウイ
3位
生姜
4位
梅干し
5位
さわら
6位
ナツメグ
7位
ほうれん草
8位
しゅんぎく
9位
牛丼
10位
焼売