人気の鶏肉と！「かぶ」が主役の献立 4提案

「かぶ」献立のコツ

かぶと鶏肉は人気の組み合わせ！今回はそんなかぶを主役にした献立をご紹介致します。鶏肉を組み合わせることでボリュームもアップ！しっかりおかずになり、ごはんもすすみますよ。かぶの葉も一緒に使うと彩りがよくなり、栄養価が増すのでおすすめです。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

おつまみにも！かぶと鶏むね肉のオイスター炒め

ポイント

食欲そそりおつまみにもおすすめの、かぶと鶏むね肉のオイスター炒めです。鶏むね肉には片栗粉をまぶしているのでパサつきを防ぎ、味もなじみやすくなりますね。ごはんによく合う1品です。副菜はザーサイと野菜の中華和えにしましょう。切って和えるだけで簡単にできるのはうれしいですね。スープは旨味のある、かぶの葉とえびの中華風卵スープにしましょう。主菜で使わなかったかぶの葉を無駄なく使って1品できますよ。

他のおすすめ献立

辛味をプラス！かぶと鶏もも肉のコンソメ煮

ポイント

隠し味で豆板醤を入れてほんのり辛味を加えた、かぶと鶏もも肉のコンソメ煮です。かぶの葉も使っているので、彩りがよくなりますね。副菜はおつまみにおすすめの、れんこんチーズ焼きにしましょう。カリッと香ばしく焼けたチーズが食欲をそそりますね。スープはミネストローネにしましょう。野菜は玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、キャベツが入っています。ベーコンを入れることで旨味も加わりますね。