JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
かぶの葉も一緒に料理をして栄養価をアップ!使う部分で栄養価が違うので無駄なく使いたいですね。今回はそんなかぶを主役にした献立をご紹介致します。使用するかぶの大きさにより、切り方や加熱時間を調整して調理しましょう。
上品な味わいの、かぶら蒸しが電子レンジで簡単にできますよ!かぶと一緒にえびやささみなどをお好きな食材を入れましょう。かぶら蒸しでは卵白だけを使いますが、卵黄も捨てずに残しておきましょう。副菜はピーマンと人参のツナ炒めをどうぞ。副菜2品目はねぎの黄身酢がけにしましょう。主菜で余った卵黄も無駄なく使えますね。ねぎがない場合は、春らしくアスパラなどでもおいしくできますよ。
厚揚げで風味が増した、かぶと厚揚げの煮物です!かぶの葉を一緒に煮てもいいですね。厚揚げがない場合は、豆腐でも代用できますよ。生のしょうががない場合は、すりおろしたものでも代用できます。副菜はおつまみにもおすすめの、人参とセロリのピリ辛炒めにしましょう。主菜との味付けにメリハリをつけられ、飽きずに食事を楽しめますね。唐辛子の量でお好みの辛さになるように調整しましょう。
もっと見る
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
母の日♥ブーケクレープ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
1位
アワビ
2位
豆板醬
3位
えのき
4位
餃子
5位
酒
6位
大根
7位
カルビ
8位
小松菜
9位
ニース風
10位
ふき