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シャキシャキもとろとろも料理次第で色々な食感が楽しめるかぶはこれからの時期甘くておいしいですよ!かぶが葉付きの場合は葉も一緒に入れると彩りも良くなり栄養価も増しますね。捨てずに一緒に使うと良いですよ。主菜として使う時はお肉やお魚と合わせてボリュームのあるおかずにしましょう。
とろとろやわらかいかぶのひき肉あんかけです!かぶの葉も一緒に入れると彩りも良くなりますね。ひき肉を一緒に入れているので旨味もしっかりある煮物です。とろみをつけることでかぶと一緒にひき肉も食べやすくなりますね。副菜はピーマンと舞茸のおかか炒めにしましょう。めんつゆとかつお節を使うことで味付けも簡単になりますね。味噌汁にはかぼちゃ、ねぎ、油揚げを入れましょう。
コンソメと醤油で味付け簡単のかぶと豚肉のコンソメ煮です!豚肉の旨味が加わり食べやすいですね。かぶの葉は後から加えると色良く仕上がりますよ。副菜はおつまみにもおすすめのかぼちゃのガーリックソテーにしましょう。かぼちゃは女性に人気ですが男性は甘くて物足りないという方もいますね。そんな時はにんにくを効かせて食欲をそそる香りを加えると良いですよ。スープはキャベツとウインナーのスープにしましょう。
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1位
キウイ
2位
大根
3位
生姜
4位
梅干し
5位
豆板醬
6位
アスパラ
7位
ナツメグ
8位
生姜焼き
9位
ほうれん草
10位
しゅんぎく