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節約したい時おすすめの豆苗を主役にした献立をご紹介致します。豆苗は生のままでも食べられるため、忙しいときにも使いやすいおすすめの野菜です。根元を切り落とすだけで使えるので簡単に調理ができますね。加熱する時は加熱し過ぎないように注意しましょう。
電子レンジでできる豆苗の豚肉巻きです!豆苗を豚肉で巻いたら電子レンジで加熱しましょう。フライパンで焼くよりも簡単にできますね。ポン酢とごまをかけていただきましょう。豚肉はこま切れ肉ではなく、豚バラや豚ロースの薄切り肉でも代用できます。副菜はアボカドと人参のわさび和えにしましょう。見た目も鮮やかな副菜です。人参はスライサーを使うと簡単に細切りができますね。わさびはお好みで調整してください。
しょうがの風味と豚肉の旨味が良く合う、豚肉と豆苗のしょうが炒めです!豆苗は炒め過ぎに注意しましょう。ごはんにも良く合う1品です。副菜は塩麹を使って味付け簡単なかぼちゃの塩麹煮にしましょう。塩麹の旨味とかぼちゃの甘味が良く合い、おつまみにもおすすめです。お弁当の彩りが欲しい時のおかずにも使いやすいですね。玉ねぎの味噌汁は人参やなすも入っているので具だくさんです。
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
味噌汁
3位
じゃがいもガレット
4位
ニラ
5位
きゅうり
6位
ストウブ
7位
わらび
8位
うどん
9位
ポテトサラダ
10位
えび