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節約したいときにはもやしも良いですが、豆苗もおすすめですよ!1度切っても水につけておくとまた育ってくれるので少量を汁物に入れたい時などにも便利です。豆苗はさっと加熱し仕上げましょう。あっさりしているのでしっかりした味付けの料理にも良く合いますね。
豆苗、卵、もやしと節約にはうれしい食材ばかりのオイスターソース炒めです!節約だけでなく、豆苗やもやしは下処理も簡単なのでさっと調理しやすいですね。卵はふんわりと炒め1度取り出してから最後に加えるときれいに仕上がりますよ。副菜はさっぱり食べやすいオクラとトマトのナムル風にしましょう。彩りもきれいなので見た目からも食欲をそそられますね。スープにはキャベツとわかめを入れましょう。
すりおろしたじゃがいもと片栗粉で作ったもちもちのじゃがいもと豆苗のチヂミです!おつまみにもおすすめの1品ですよ!豆苗やカニカマが入ることで見た目もきれいなチヂミになりますね。副菜はもやしとほうれん草のナムルにしましょう。もやしとほうれん草は茹ですぎないように注意しさっと茹で、しっかり水気を絞りましょう。スープにはトマトと卵を入れ彩りのきれいな1品に。
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手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
鶏ひき肉
2位
キウイ
3位
生姜
4位
梅干し
5位
アスパラ
6位
新じゃが
7位
オートミール アーモンドプードル
8位
アスパラガス
9位
なす
10位
ニラ