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節約したいときにはもやしも良いですが、豆苗もおすすめですよ!1度切っても水につけておくとまた育ってくれるので少量を汁物に入れたい時などにも便利です。豆苗はさっと加熱し仕上げましょう。あっさりしているのでしっかりした味付けの料理にも良く合いますね。
豆苗の長さも活かした豚肉で巻いて焼くだけの簡単レシピです!味付けが塩こしょうだけでおいしいのも簡単でうれしいですね。おつまみやお弁当にもおすすめの1品ですよ。副菜にはポテトサラダをどうぞ。きゅうりや人参を入れると食感や彩りにも変化が出て良いですね。味噌汁には緑黄色野菜のチンゲン菜と人参を入れましょう。チンゲン菜は中国野菜ですが和食にも良く合いますよ。
味付けが簡単の鶏肉と豆苗のクレソル炒めです。鶏肉は薄力粉をまぶして焼くとしっとり仕上がりますね。クレイジーソルトはなければ、塩こしょうやハーブソルトで代用できますよ。最後に豆苗とバターを加えてさっと仕上げましょう。副菜には簡単きれいなアボカドとトマトのさっぱりサラダをどうぞ。切って和えるだけなのでさっと作れますね。スープはベーコンを入れて旨みアップ!ほうれん草や玉ねぎも入れて野菜もしっかり摂りましょう。
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カレー焼きそば by 都城市ふるさと納税レシピ
オレンジクレープ by 西友レシピ部
【だし活10周年企画】干し椎茸と長いものさっと煮 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
ちりめんじゃこ
2位
めんつゆ
3位
みょうが
4位
アスパラ
5位
低糖質 ケーキ
6位
がんもどき
7位
おにぎり
8位
スコーン
9位
お通し
10位
ノンフライヤー