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今回は旬のいかを使って、食欲をそそる「いかのガーリック炒め」をご紹介します。相性抜群のいかとにんにくが美味しく食べられるコツが散りばめられているので、お好きな作り方を探してみて下さい♪
にんにくの香りで美味しさをアップしたレシピのご紹介です!にんにくを入れるだけで一気に食欲がアップしますね♪生のにんにくを使用する場合は焦げやすいので、フライパンに油とにんにくを入れて香りが付いたら一度上げることをおススメします! 副菜にはラタトゥーユのグリルを。最初に野菜に焼き目を付けることで歯ごたえと香ばしさがプラスされます!汁物は沸騰しないように気を付けましょう。
こちらではトマトとオリーブオイルを入れて洋風に仕上げたレシピです。トマトもいかもすぐに火が通るので簡単にできちゃいますよ♪いかは火を入れすぎると固くなってしまうので炒めすぎには注意が必要です。 副菜には人参とキャベツのおかずを作ります。鍋を使わずにできちゃうのでとっても楽ちん!たくさん作ってお弁当のおかずにもOKです。汁物にはトマトと野菜と卵のコンソメスープを。
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1位
大根
2位
キウイ
3位
生姜
4位
梅干し
5位
餃子
6位
豆板醬
7位
きゅうり
8位
ナツメグ
9位
カルビ
10位
アワビ