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旨味のあるえびはごはんによく合いますね。えびを使って丼ぶりを楽しんでみませんか?今回はそんなえびを主役にした献立をご紹介致します。えびを加熱するときは加熱し過ぎてパサつかないように注意しましょう。副菜や汁物でしっかり野菜を食べられる献立にするといいですね。
まぐろやたこで作るポキをえびで作った、えびポキ丼です!クリーミーなアボカドも入ってまろやかさが加わったポキ丼ですよ。ごま油の香りが食欲をそそり、ごはんによく合います。副菜はおつまみにもおすすめの、れんこんのガーリックバター炒めにしましょう。れんこんのシャキシャキ食感がアクセントになり、食欲をそそります。ベーコンを入れることで旨味も簡単に加わりますね。スープは野菜たっぷりのトマトコンソメスープです。
忙しい時におすすめの、えびフライ丼です!余っているえびフライやお惣菜のえびフライを使って簡単にできますよ。玉ねぎの薄切りと合わせて、卵も加えましょう。揚げ物が苦手な方にも食べやすくなりおすすめです。副菜はちぢみ小松菜とにんじんの味噌炒めにしましょう。ちぢみ小松菜がない場合は、小松菜やほうれん草でも代用できますね。汁物はほたてと菜の花のすまし汁にしましょう。
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
味噌汁
3位
じゃがいもガレット
4位
ニラ
5位
きゅうり
6位
ストウブ
7位
わらび
8位
うどん
9位
ポテトサラダ
10位
えび