JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
レバニラ炒め以外にもたくさんのレパートリーがある「レバーの炒め物」が本日の主役!! 貧血の方にはもちろん、レバーにはインフルエンザから体を守るために免疫力を強化させる働きを持っています☆ 副菜と汁物には、旬の食材を使って栄養満点の献立を作りましょう。
ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもピッタリな、レバーの炒め物を作りましょう。にんにくの香りが食欲をそそる一品に。また、にんにくや豆板醤の辛み成分が血行を促進し、免疫力の活性化に効果を発揮します。 しっかりした味付けの主菜に対し、副菜にはあっさりとした味付けの、えびのミンチが入った高野豆腐の煮物をチョイスしました。 汁物も帆立と菜の花のすまし汁を添えれば、全体のバランスも◎!
鶏レバーを酢豚のお肉に見立てて酢豚風の炒め物を作ります。とろみのついた料理は冷めにくくなるため、自然と体をあたため、免疫力の活性化に効果を発揮します。 副菜にはチンゲン菜とあさりのオイスターソース煮を。 チンゲン菜にも免疫力を向上させる働きがあります。 汁物には大根と油揚げの中華風スープを作りましょう♪ スープの具に使用した食材も全てインフルエンザ予防に期待のできるものばかりです!
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>NEW
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
豆腐
2位
栄養満点
3位
じゃがいもガレット
4位
きゅうり
5位
わらび
6位
ストウブ
7位
味噌汁
8位
棒棒鶏
9位
ポテトサラダ
10位
えび