(7ページ目) ひまわりの種のレシピ・作り方 総合情報
ひまわりの種のレシピ一覧 418品
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卯の花と白葱とひまわり種の混ぜご飯 温かいご飯、卯の花、白葱、ひまわりの種、薄口醤油 by ぷ〜みぃまま♪
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金時豆とひまわり種の美的はったい青汁ヨーグルト ★プレーンヨーグルト、★スリムアップシュガー、★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)、★はったい粉、★青汁(粉末)、***、●金時豆の甘煮、●ひまわりの種 by ぷ〜みぃまま♪
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白餡とマロンアイスとひまわり種のチョコクロワッサン チョコクロワッサン、***、白餡、***、★マロンアイス、★ひまわりの種、★きな粉 by ぷ〜みぃまま♪
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白餡と胡桃とひまわり種のミルキーホットサンド 食パン(6枚切り)、***、★マーガリン、★白餡、***、●胡桃、●ひまわりの種、●コンデンスミルク by ぷ〜みぃまま♪
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白餡と胡桃とひまわり種の抹茶カステラ 抹茶カステラ、***、白餡、***、★胡桃、★コンデンスミルク、★ひまわりの種 by ぷ〜みぃまま♪
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蜂蜜とひまわり種とはったい粉の餡ドーナツ 餡ドーナツ、***、蜂蜜、***、★ひまわりの種、★コンデンスミルク、★はったい粉 by ぷ〜みぃまま♪
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春巻きの皮で 水切りYGとバナナとひまわり種のデザ 春巻きの皮、***、水切りヨーグルト、***、★バナナ、★ひまわりの種、★ケーキシロップ、***、粉糖 by ぷ〜みぃまま♪
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オールブランとひまわり種ときな粉の美的ヨーグルト ★プレーンヨーグルト、★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)、★スリムアップシュガー、***、●オールブラン(オリジナル)、●ひまわりの種、●コンデンスミルク、●きな粉 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1
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ひまわり種と黒糖きな粉の呉豆腐♬ 呉豆腐、***、★ひまわりの種、★コンデンスミルク、★きな粉、★黒糖 by ぷ〜みぃまま♪
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水羊羹とひまわり種とチアシードの美的和風ヨーグルト ★カスピ海ヨーグルト、★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)、★オリゴ糖シロップ、***、●水羊羹、●ひまわりの種、●チアシード、●はったい粉 by ぷ〜みぃまま♪
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白餡とひまわり種のサンドイッチ♬ 食パン(6枚切り)、***、★マーガリン、★白餡、***、●ひまわりの種、●コンデンスミルク、●黒糖 by ぷ〜みぃまま♪
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白餡♡ホイップ♡ひまわり種のリッツ♬ リッツ、***、白餡、***、★デザートホイップ、★ひまわりの種、★黒糖 by ぷ〜みぃまま♪
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水羊羹とひまわり種のリッツ♬ リッツ、***、★水羊羹、★ひまわりの種、★コンデンスミルク、★はったい粉 by ぷ〜みぃまま♪
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抹茶餡とリッツとひまわり種のデニッシュ♬ デニッシュパン、***、抹茶餡、***、★リッツ、★練乳、★ひまわりの種 by ぷ〜みぃまま♪
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バナナとゆであずきとひまわり種の美的ヨーグルト♬ ★プレーンヨーグルト、★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)、★グリーンスムージー、(グリーングリーンヘルシーダイエット)、***、●バナナ、●ゆであずき、***、ひまわりの種 by ぷ〜みぃまま♪
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ゆであずきときな粉餅とひまわり種の和風ロールパン♬ ロールパン、***、ゆであずき、***、★きな粉餅、★黒蜜、★ひまわりの種 by ぷ〜みぃまま♪
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カスタード&水切りYG 金時豆とひまわりのリッツ♬ リッツ、***、水切りヨーグルト、***、★カスタードクリーム、★金時豆の甘煮、★ひまわりの種、★オリゴ糖シロップ by ぷ〜みぃまま♪
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ホイップと金時豆のロールパン♬ ロールパン(今回はレーズン入り)、***、スプレーホイップ、***、★金時豆の甘煮、★ひまわりの種、***、◎練乳、◎青汁 by ぷ〜みぃまま♪
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ひまわりナッツミルクグリーンスムージー ひまわりの種、バナナ、レタス、レモン果汁、水 by Lilyhappy
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ブルーチーズとオレンジのサラダ サンチュ、ルッコラ、ブルーチーズ(小さく切る)、オレンジ(一口大に切る)、★オリーブオイル、★みりん、★しょうゆ、★酢、★コンソメスープの素、★にんにく(みじん切り)、★ひまわりの種、★奈良漬け(みじん切り) by 子リスの台所
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ホッと☆ナッティーきなこミルクティー♪ 紅茶ティーバッグ、熱湯、低脂肪乳、キレイな間食クランベリー&バナナ、きなこ、ひまわりの種 by nyan260つくったよ 1
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太陽の香り☆みかんとひまわりのヨーグルト♪ プレーンヨーグルト、早生みかん、ひまわりの種、オリーブオイル by nyan260
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デリ風☆甘酢茗荷とナッツのヨーグルト♪ プレーンヨーグルト、甘酢茗荷、ピーナッツクリーム、ひまわりの種、くるみ by nyan260
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ひまわり種入りパン 強力粉、塩、さとう、ドライイースト、オリーブオイル、ひまわりの種、ぬるま湯 by るもちゃんつくったよ 1
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大麦生活で☆ごま&ナッツ入りコーンポタージュ♪ 大麦生活「大麦ポタージュコーン」、きなこ、白いりごま、ひまわりの種、熱湯、低脂肪乳 by nyan260
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かぼちゃ&プリッツで☆フルグラ風ヨーグルト♪ プレーンヨーグルト、ゆでかぼちゃ、プリッツ、アーモンド、プルーン、ひまわりの種 by nyan260
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油不使用♡シナモン香る蜂蜜グラノーラ オートミール、クルミ、ひまわりの種、蜂蜜、シナモン、レーズン by やなママ☆つくったよ 5
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ナッツ三昧☆ナッティきなこ牛乳♪ きなこ、低脂肪乳、ひまわりの種、かぼちゃの種、アーモンドエッセンス by nyan260
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納豆の食べ方-ひまわり&かぼちゃの種♪ 納豆、ご飯、ひまわりの種、かぼちゃの種、いりごま by nyan260
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夏気分で☆サンフラワーヨーグルト♪ プレーンヨーグルト、たっぷり繊維シリアル、ひまわりの種、甘夏 by nyan260
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さつま芋と果物たっぷり 蒸しケーキです♪ さつま芋、リンゴ、レーズン、生くるみ、キウイ、バナナ、ひまわりの種、国内産薄力粉、自然塩、菜種油 by mak789
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ひまわりの種と粉チーズ入り、大豆粉パンケーキ♪ 大豆粉でおいしい パンケーキミックス、たまご、水、ヒマワリナッツ、粉チーズ by kojarin7
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きな粉とひまわりの種のヨーグルト プレーンヨーグルト、きな粉、はちみつ、ひまわりのタネ by ⁎⁺˳✧༚♡༄☆♡⭐︎˚✧₊つくったよ 2
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ひまわりの種とそぼろのおにぎり ご飯、鶏ひき肉、タマチャンショップのヒマワリの種、*酒、*醤油、*砂糖、*おろし生姜、塩 by mococo05つくったよ 1
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ひまわりの種とスクランブルエッグのトースト 食パン、キャベツ、卵、マヨネーズ、塩、黒コショウ、タマチャンショップのヒマワリの種 by mococo05
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ヒマワリの種と小松菜のチャーハン ご飯、卵、小松菜、しらす、長ネギ、タマチャンショップのヒマワリの種、油、ごま油、塩、白コショウ、醤油 by mococo05
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さつま芋とキャベツの具沢山スープ さつま芋、キャベツ、玉ねぎ、しめじ、チキンスープ、醤油、塩、黒コショウ、タマチャンショップのヒマワリの種 by mococo05
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ヒマワリの種とワカメのつくね 豚ひき肉、生ワカメ、長ネギ、*新生姜(みじん切り)、*卵、*塩、*醤油、*ごま油、*薄力粉、タマチャンショップのヒマワリの種、油、水、すだち by mococo05
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カボチャとキャベツの塩麹バター煮 かぼちゃ、キャベツ、塩麹、バター、水、黒こしょう、タマチャンショップのヒマワリの種 by mococo05
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ヒマワリの種と鶏ハム、ジャガイモ、コロコロサラダ じゃが芋、鶏ハム、インゲン、にんじん、セロリの茎、玉ねぎ、にんにく、水、レモン汁、*塩、*酢、*オリーブオイル、塩、黒コショウ、タマチャンショップのヒマワリの種 by mococo05
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絶賛♪グリーンサラダ~基本だけでも♪簡単野菜サラダ レタス(グリーンレタスやプリーツレタス)、★葉っぱ類水菜等全て(芯の多いのは不可)、オリーブオイル(サラダ油OK)、あれば*出がらし昆布(海草、海藻)、薄切りにんにく<みじん切り>、塩、こしょう、酢(米酢か穀物酢ほか糖分ゼロのもの)、********************、以上が基本です☆以下お好みで野菜追加例、玉葱、大根、人参、ズッキーニ、胡瓜、柿、キウイ、リンゴ、オレンジ、蜜柑他果物、茗荷、マッシュルーム、ピーマン、トマト、筍*固茹で、大葉、セロリ、マッシュルーム、ビーンズ、ヒマワリの種、コーン、バナナ、キノコ(椎茸など*酒蒸し、バター炒め)、+チーズ、サーモン、生ハム、ベーコン、、鶏肉、牛肉、豚肉など<サッと茹でる>、★豆苗、貝割菜、ベビーリーフ、春菊、菊菜、法蓮草、水菜、アイスプラント、金時草、、わさび菜など by なでしこ2つくったよ 138
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小鳥になった気分のクッキー バター、ブラウンシュガー、蜂蜜、干しあんず(他のドライフルーツもOK)、レーズン、ヒマワリの種(殻なし、炒ってあるもの)、オートミール、シナモン by 浮草ジェニつくったよ 2
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キャベツとレタスときゅうりのしょうがサラダ キャベツ、きゅうり、レタス、ひまわりのタネ、しょうが、酢、砂糖、しょうゆ、ごま油 by tommeg1202
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バニラ風味のヒマワリの種(^ー^) 向日葵の種(大きい物のみ)、塩、バニラエッセンス by はらぺこりーなゴーゴー
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オートミールグラノーラ 無塩バター、ハチミツ、オートミール、カボチャのタネ、ひまわりのタネ by kinako2020
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豆苗と中華そぼろの3色丼 ご飯、タマチャンショップのヒマワリの種、豆苗、塩、ごま油、■卵そぼろ、卵、砂糖、塩、■鶏そぼろ、ささみひき肉、薄力粉、ニンニク生姜醤油、砂糖、酒、五香粉、ごま油 by mococo05つくったよ 1
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ヒマワリの種と水菜とピーマンのサラダ 水菜、ピーマン、玉ねぎ、タマチャンショップのヒマワリの種、塩、レモン汁、オリーブオイル、黒コショウ by mococo05
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☆★ヒマワリ油でバナナケーキ♪★☆ 完熟バナナ、レーズン、薄力粉、ベーキングパウダー、◯ヒマワリ油、◯ブラウンシュガーか黒砂糖、◯溶き卵、◯コアントローかラム酒等の洋酒、◯シナモン、◯ナツメグ、◯塩、トッピング用、カボチャの種、〃、ローストヒマワリの種か松の実、※8cmx20cm程の紙製等のパウンド型 by めーぷんぷい
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超簡単!栄養たっぷりエナジーボール デーツ(他のドライフルーツでも可)、オーツ、ヒマワリの種、ヘーゼルナッツ、ココナッツフレーク by Piggyinkitchenつくったよ 1
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ナッツとドライフルーツのシリアルクッキー オートミール、薄力粉、ココナッツオイル、豆乳、レーズン、デーツ、カボチャの種、ヒマワリの種、ヘーゼルナッツ、カカオニブ by かあにゃんつくったよ 1