(68ページ目) テンカスのレシピ・作り方 総合情報
テンカスのレシピ一覧 9949品
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お好み焼き（ソース味） お好み焼き粉、天かす、水、卵、青のり、かつお節、豚バラ、お好み焼きソース（orたこ焼きソース）、小ネギ、マヨネーズ、キャベツ by ららころつくったよ 2 -
お好み焼き（しょうゆ味） お好み焼き粉、水、天かす、小ネギ、めんつゆ、マヨネーズ、青のり、かつお節、豚バラ、卵、小ネギ、キャベツ by ららころ -
時短！簡単！お味噌汁 水、かつおだし、マルコメ君味噌、⭐天かす、⭐韓国海苔、⭐小ネギ、⭐︎とろろ昆布 by 桜 咲子❤️
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６分！？少々お好み焼き風❤チャーハン♪ ☆炒め油、☆冷凍コーン、◆ネギ（緑の部分）、◆ビアハム、◆春キャベツ（芯は使わない）、温かいご飯（発芽米など）、ウスターソース、★以下、トッピング、えび入り天かす（代用可）、あおさ粉、紅生姜 by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
暑い日にぴったり‼納豆入り冷やしぶっかけうどん 冷凍うどん、納豆、きゅうり、ちくわ、めんつゆ（ストレート）、マヨネーズ、醤油、ごま油、卵黄、天かす by ask0303 -
春キャベツとゴボウ天のめんつゆ煮 春キャベツ、ゴボウ天、水、めんつゆ、天かす by コリタつくったよ 1 -
ちくわと天かすの納豆 納豆、付属のタレ、ちくわ、しょうゆ、天かす by jun.つくったよ 2 -
天かすとわかめと仕出し厚焼き玉子のぶっかけそば 茹でそば、市販の仕出し厚焼き玉子、乾燥わかめ、天かす、めんつゆ（ストレート） by とうすけつくったよ 2 -
とろろ月見うどん 乾麺うどん、水、★温泉卵、★とろろ、★ひきわり納豆、★天かす、★サラダチキン缶詰 by tipi0314 -
天かすと鶏肉そぼろと生もずくのぶっかけそば 茹でそば、市販の鶏そぼろの瓶詰め、天かす、生もずく、めんつゆ（ストレート） by とうすけつくったよ 2 -
菜の花のお好み焼き お好み焼きの生地、かつお節、塩麹、キャベツ、菜の花の冷凍保存、天かす、合い挽きミンチ、紅生姜、牛脂、油、とんかつソース、お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり by mimi2395つくったよ 5 -
たこ焼き 薄力粉、水、片栗粉、粉末出汁、たまご、たこぶつ、ウインナー、こんにゃく、ちくわ、コーン、チーズ、たこ焼きソース、マヨネーズ、青のり、かつお節、七味、天かす by みゎん♪つくったよ 2 -
菜の花と天かすのバタポン炒め♪ 菜の花、天かす、バター、ポン酢 by hana 41 -
天かすの温奴 木綿豆腐、天かす、麺つゆ、水 by さくらぐみ -
悪魔のおにぎり ご飯、めんつゆ、青のり、乾燥ねぎ、天かす by ちょりまるつくったよ 3 -
やみつき〜⭐悪魔のおにぎり ごはん、⭐︎天かす(我が家はえび天かす)、⭐︎青のり(我が家はあおさ粉)、⭐︎めんつゆ(３倍濃縮) by minakichi28つくったよ 1 -
腹が膨れりゃ何でも良いっ！って時に〜即席謎うどん〜 うどん、ソーセージ、もやし、天かす、小ねぎ、鶏卵、めんつゆ(3倍希釈用の原液)、水 by ハッピーきんちゃんつくったよ 1 -
簡単！節約！納豆のお好み焼き キャベツ、お好み焼きの粉、卵、水、納豆、かつおぶし、マヨネーズ、ソース、天かす by aykesp -
★キャベツ大量消費★お好み焼き キャベツ、◯小麦粉、◯水、◯天かす、◯粉末だし、豚バラ肉、お好み焼き用ソース、マヨネーズ、鰹節、青のり、サラダ油 by nmkrmつくったよ 3 -
豚こま肉で✨お好み焼き 豚こま肉、○キャベツ、○卵、○小麦粉、○和風顆粒だし、○天かす、○紅生姜、○水、お好み焼きソース、鰹節、青のり by juri rin -
絶品！力うどん 44円 うどん、切り餅、白ねぎカット、天かす、麺つゆ（3倍）、水、一味唐辛子 by 業スー太朗 -
鶏肉そぼろと天かすと切り昆布のぶっかけそば 茹でそば、市販の鶏そぼろの瓶詰め、天かす、乾燥刻み昆布、めんつゆ（ストレート） by とうすけつくったよ 2 -
母の日♡花かつおたっぷり卵かけご飯 ご飯、花かつお、万能ねぎ、卵、天かす、めんつゆ by ちょりまるつくったよ 6 -
母の日に天かすキムチの温奴 絹ごし豆腐、白だし、キムチ、アミエビ、天かす by jun.つくったよ 4 -
♥ もずく＆天かすの簡単味噌汁 ♥ かつおだし汁、洗いモズク、天かす、味噌 by ひろりん１１０６つくったよ 4 -
混ぜるだけで天むすな桜えびと天かすのおにぎり 麺つゆ(2倍濃縮)、ごま油、天かす、桜えび(乾燥)、ご飯(おにぎり1個分)、※青じそふりかけ(お好みで) by yayucotiつくったよ 3 -
ほうれん草とカニカマ、天かすの卵焼き 卵、白だし、ほうれん草、カニカマ、天かす、ごま油 by ボンド子 -
わさび漬けと旬の筍のお蕎麦 蕎麦（乾麺）、椎茸、【だしつゆ】、●水、●醤油、●小豆島つゆの素（和風だし）、●みりん、●砂糖、【トッピング】、☆青ねぎ（小口切り）、☆かまぼこ（スライスしたもの）、☆たけのこのおかか醤油和え※下記参照、☆わさび漬け（手作り）、★天かす、★七味唐辛子 by ここなっつんつくったよ 4 -
天かすと焼きししゃもとわかめのぶっかけうどん 茹でうどん、乾燥わかめ、天かす、ししゃも、めんつゆ（ストレート） by とうすけつくったよ 3 -
簡単！美味しい！窯玉風そうめん そうめん、卵黄、かつお節、ねぎ、めんつゆ(濃縮のものはつけ麺用に薄める)、おろししょうが、天かすなければイカの姿フライ、ゴマ by 風香のキッチン -
天かすと高菜のおむすび ご飯、高菜漬物、天かす、山椒、マヨネーズ by 健ちゃんパンチつくったよ 14 -
我が家流★白菜のお好み焼き 白菜、小ねぎ、★卵、★けずりぶし、★小麦粉、★水、天かす、油、豚肉、トッピング(ソース、かつお節、あおさ等) by おむ2020つくったよ 1 -
肉なしやきそば やきそば麺、キャベツ、たまねぎ、もやし、ニラ、天かす、塩コショウ、やきそば付属の粉ソース by ぎすあんくんつくったよ 1 -
白だし風味の天かすでおにぎり 雑穀ご飯、●天かす、●白だし、◇花カツオ、◇醤油 by あーるいーあい0153つくったよ 1 -
キムチと天かすとねぎのぶっかけうどん 茹でうどん、キムチ、カットねぎ、天かす、めんつゆ（ストレート） by とうすけつくったよ 2 -
鶏肉そぼろと天かすとねぎのぶっかけそうめん そうめん（乾麺）、市販の鶏そぼろの瓶詰め、天かす、カットねぎ、めんつゆ（ストレート） by とうすけつくったよ 2 -
暑い日に食べたい♪なめこおろしうどん☆ ☆なめこ、☆めんつゆ、大根おろし、天かす、★めんつゆ、★水、うどん by na-maママつくったよ 1 -
節約☆焼きそば入り～キャベツたっぷりお好み焼き キャベツ(みじん切り)、焼きそば、天かす、お好み焼き粉、水、卵(生地用)、⚫トッピング、豚バラ、卵、他、チーズ等お好みで by りんご... -
天かすとカニかまときざみ昆布のぶっかけそば 茹でそば、天かす、カニかまハーフ、刻み昆布、めんつゆ（ストレート） by とうすけつくったよ 2 -
簡単！カップ麺のスープde炊き込みご飯☆ カップ麺のスープ、米、天かす、油揚げ by りさずきっちん -
納豆釜玉うどん(*^^*) 冷凍讃岐うどん、納豆、めんつゆ、ネギ、天かす、生卵 by あさり(=ﾟωﾟ=) -
黒スナサンモンブラン金時芋おから天かす荏胡麻粉お粥 お水、黒糖スナックサンド、モンブラン、さつまいも(鳴門金時)(炊いたもの)、乾燥おから、天かす(蜜元、天ぷらの花)、荏胡麻パウダー(モリシゲ物産) by かげそば -
かき菜の冷やしぶっかけ狸そば。 かき菜、刻みネギ、天かす、そば、水、麺つゆの素（三倍濃縮） by とりあえず乾杯 -
うどんつゆで 蜂蜜梅干しと天かすのお粥 うどんつゆ（ストレート）、白ご飯、卵、塩、蜂蜜梅干し、天かす、青のり by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 1 -
千切りキャベツとおろし人参と天かすのごまマヨサラダ 千切りキャベツ（洗浄済）、人参（皮を剝き、摩り下ろしたもの）、☆ごまドレッシング（日清）、☆マヨネーズ、天かす、白いりごま by ぷ〜みぃまま♪ -
焼きたらこと天かすのまぜそば 中華麺、たらこ、天かす、青ねぎ、刻み海苔、だし醤油（または、めんつゆ）、バター by おくやマん -
かつお節入り☆天かすおにぎり ご飯、天かす、かつお節、めんつゆ(3倍濃縮)、青さ、ゴマ油 by hanakoaralaつくったよ 1 -
ぶっかけうどん うどん、卵、天かす、冷凍おくら、しょうゆ by ももももまる -
味噌煮込みうどん うどん、味噌煮込み用の味噌、ししとう、卵、天かす、水、椎茸 by ももももまるつくったよ 1 -
アボカドとセロリのいか天かすナムル アボカド、セロリの茎、セロリの葉、いか天かす、レモン汁、★塩麹、★白胡椒、★ごま油、★セロリソルト by 嵯峨 恭也
