(33ページ目) タマチャンショップの三十雑穀のレシピ・作り方 総合情報
タマチャンショップの三十雑穀のレシピ一覧 2017品
-
人気順（７日間）
-
人気順（総合）
-
新着順
-
三十雑穀で♪きな粉おはぎ風 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、……………、雑穀ごはん、黒豆甘煮、塩、きな粉 by やなママ☆つくったよ 2 -
雑穀ごはんのウメ塩昆布おにぎり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、梅干し、塩昆布、炒り白ごま by エゾモモンガさん -
さんまの蒲焼と天かすの雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★天かす、★ほんだし、＊＊＊、●マヨネーズ、●さんまの蒲焼（缶詰）、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪
公式おすすめレシピPR
-
雑穀入り☆大豆とおかかの白和え タマチャンショップの三十雑穀、木綿豆腐（水抜き）、水煮大豆、刻みねぎ、かつおパック、塩、しょうゆ by なな1151 -
マヨ入り のりたまと生姜の海苔巻き雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★のりたま、★おろし生姜、★ほんだし、＊＊＊、おにぎり海苔、マヨネーズ、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 2 -
鮭フレークとパルメザンとパセリの雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★鮭フレーク、★パルメザンチーズ、★ドライパセリ（ホール）、★塩、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
さんまのかば焼きとほうれん草の雑穀ご飯おにぎり♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、さんまかば焼き（作り置き）、ほうれん草（ゆでたもの）、★砂糖、★みりん、★しょう油、天然塩 by エゾモモンガさん -
あさりのむき身と大葉の三十雑穀米ご飯☆すし飯風味 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、あさりのむき身、大葉、すし酢、塩 by みずたまSweet -
雑穀入り☆ねぎと玉ねぎのツナサラダ タマチャンショップの三十雑穀、玉ねぎ（薄切り）、ねぎ（刻み）、ツナ、和風ドレッシング by なな1151 -
雑穀ごはんで海鮮お好み焼きどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、A 小麦粉、A 卵、A 水、A ほんだし、シーフードミックス、キャベツ、天かす by hideok888 -
雑穀ごはんと小松菜と豚肉のどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、小松菜、豚肉(こま切れ)、A しょうゆ 酒、ごま油、B 出汁、B しょうゆ、B 本みりん、B 酒 by hideok888 -
三十雑穀★ツナの旨味たっぷり★炊き込みご飯おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、油揚げ、にんじん、ツナ、だしの素、しょうゆ、塩 by みずたまSweet -
雑穀ごはんのさつまいもとしめじの甘辛煮どんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、ぶなしめじ（軸をとりほぐす）、さつまいも、Aすき焼きのたれ、A出汁、A料理酒 by hideok888 -
雑穀ごはんの筑前煮どんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、鶏もも肉、C にんじん、C ごぼう、D こんにゃく、D 干ししいたけ、D 里芋、サラダ油、だし汁、A みりん、A 砂糖、A しょうゆ、B、塩、B、しょうゆ、B、砂糖、B、みりん by hideok888 -
雑穀ごはんの鶏のチャーシューどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、炊飯器の1合目盛りプラス、新たまねぎ（薄くスライスする）、鶏胸肉、A 葱の青い部分、A みりん、A 醤油、A 水、A 砂糖、A 酢、A すりおろし生姜 by hideok888 -
三十雑穀米のせ♪ちくわのペッパーマヨネーズ焼き ちくわ、タマチャンショップの三十雑穀、塩、マヨネーズ、ブラックペッパー by みずたまSweet -
ヘルシー☆おかかしょうゆ入り☆三十雑穀米おにぎり お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、塩、かつお節、しょうゆ by みずたまSweetつくったよ 1 -
餃子の皮アレンジ☆三十雑穀米の手のひらピザ タマチャンショップの三十雑穀、塩、餃子の皮、ピザソース、粉チーズ、タバスコ by みずたまSweet -
三十雑穀米入りご飯♪海苔明太子ソース風味 タマチャンショップの三十雑穀、お米(白米)、明太子ソース、マヨネーズ、めんつゆ、焼き海苔 by みずたまSweet -
餃子の皮おつまみ♪三十雑穀とチャーシューの一味マヨ タマチャンショップの三十雑穀、塩、餃子の皮、チャーシュー、マヨネーズ、一味唐辛子 by みずたまSweet -
プチプチ食感☆三十雑穀米と干し小エビの冷奴 絹ごし豆腐、タマチャンショップの三十雑穀、塩、干し小エビ、白だし、ラー油 by みずたまSweet -
三十雑穀米入り☆釜揚げしらす大葉ご飯☆ぽん酢風味 お米(白米)、タマチャンショップの三十雑穀、釜揚げしらす、大葉、ぽん酢、刻み海苔 by みずたまSweet -
三十雑穀と釜揚げしらすと大葉のマヨネーズピザ タマチャンショップの三十雑穀、塩、餃子の皮、釜揚げしらす、大葉、マヨネーズ by みずたまSweet -
雑穀ごはんで♪さつまいもと豚肉の甘辛丼 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、豚こま切れ肉、さつまいも、しめじ、エリンギ、酒、みりん、しょうゆ、サラダ油 by まるっとまる -
かぼちゃと豆雑穀のマスタードサラダトースト タマチャンショップの三十雑穀、食パン、かぼちゃ、カネハツ・サラダにまめ！＆コーン、☆マヨネーズ、☆粒マスタード、☆黒こしょう by mint✩（返レポお休み中） -
辛子明太子と天かすの大葉巻き雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★辛子明太子、★天かす、★ほんだし、＊＊＊、大葉、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀ごはんで♪海老と青梗菜の中華がゆ 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水（炊飯用）、海老、青梗菜、水（粥用）、鶏ガラスープの素、塩、酒 by まるっとまる -
大根と人参のドレッシング漬けと納豆の雑穀ごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、大根、にんじん、きゅうり、和風ドレッシング、納豆、黒すりごま by エゾモモンガさん -
さばしょう油煮缶と野菜のさっと煮で、雑穀ごはん丼♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、さばしょう油煮缶、だいこんの皮、にんじん、ごま油、一味唐辛子、黒いりごま by エゾモモンガさん -
スナップエンドウと辛子明太子の雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★スナップエンドウ（茹でたもの）、★ほんだし、＊＊＊、●マヨネーズ、●辛子明太子、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
スナップエンドウと紅生姜のハム巻き雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★紅生姜、★スナップエンドウ（茹でたもの）、★塩、＊＊＊、ロースハム（薄切り）、マヨネーズ、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
雑穀ごはんの菜の花の胡麻あえどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、菜の花、A しょうゆ、A だし汁または水、B 白ごま 白すりごま、B 砂糖、B しょうゆ by hideok888 -
雑穀ごはんの砂肝とオクラの塩だれどんぶり タマチャンショップの三十雑穀、米、水、砂肝、オクラ、ごま油、B 片栗粉、B 水、A 鶏がらスープの素、A 水、A 酒、A 塩、A 黒コショウ by hideok888 -
雑穀ごはんとハンバーグの玉ねぎソースがけ丼 タマチャンショップの三十雑穀、米、水、A 合いびき肉、A コンソメ（顆粒タイプ）、A 塩こしょう、玉ねぎ（みじん切り）、パン粉、牛乳、卵、B ケチャップ、B トンカツソース、B 、本みりん、B 、酒、B コンソメ顆粒、B 玉ねぎ （粗めのみじんぎり） by hideok888 -
三十雑穀入り！なすとキムチのお味噌汁♪ 水、タマチャンショップの三十雑穀、★なす、★もやし、★キムチ、★生姜、味噌(だし入り) by 櫻井愛 -
梅ごまととろろ昆布の雑穀おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、白米、とろろ昆布、梅干し、いりごま、塩 by mint✩（返レポお休み中） -
しば漬けと天かす大根の葉の雑穀おにぎり タマチャンショップの三十雑穀、白米、しば漬け、大根の葉、天かす、塩 by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀ごはんで♪鶏ときのことザーサイのおにぎり 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏むね肉、まいたけ、えのきだけ、ザーサイ、塩、しょうゆ、ごま油 by まるっとまる -
三十雑穀と粗挽きブルグルの山菜ご飯 お米、タマチャンショップの三十雑穀、粗挽きブルグル、水、めんつゆ、山菜ミックス by 櫻井愛 -
三十雑穀入り！えのきとオクラの味噌スープ 水、タマチャンショップの三十雑穀、★えのき、★オクラ、★長ネギ、★セロリ、★米ぬか、味噌(だし入り) by 櫻井愛 -
塩昆布とゆかりの酢海苔巻きおにぎり タマチャンショップの三十雑穀米ご飯、塩昆布、ゆかり、すし酢、焼き海苔 by 4045gつくったよ 2 -
雑穀入りバナナヨーグルト＆デコポン♪ タマチャンショップの三十雑穀、水、バナナ、ヨーグルト、デコポン、オリゴ糖 by エゾモモンガさん -
じゃがいも・ベーコンのチーズマヨトースト タマチャンショップの三十雑穀、食パン、じゃがいも、ベーコン、とろけるチーズ、マヨネーズ、塩コショウ by なな1151 -
雑穀入り☆大豆と野菜のクリーム煮 タマチャンショップの三十雑穀、水煮大豆、キャベツ（刻み）、人参（刻み）、ベーコン（刻み）、豆乳、ガラスープの素、シチューのルウ by なな1151 -
辛子明太子と紅生姜と天かすの雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★辛子明太子、★紅生姜、★天かす、★黒胡麻、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪ -
きんぴらと炒り卵のせ雑穀ごはん♪ 無洗米、タマチャンショップの三十雑穀、水、たまご、豆苗、塩コショウ、酒、きんぴら（作り置き）、米油 by エゾモモンガさん -
雑穀入り☆ほうれん草とカニカマのポテサラトースト タマチャンショップの三十雑穀、食パン、じゃがいも、ほうれん草、カニカマ、☆マヨネーズ、☆柚子こしょう（チューブ） by mint✩（返レポお休み中） -
雑穀ごはんで♪鶏もも肉と三つ葉の和風雑炊 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏もも肉、三つ葉、だし汁、塩 by まるっとまる -
雑穀ごはんで♪鶏肉 on TKG 白米、タマチャンショップの三十雑穀、水、鶏もも肉、卵、塩、こしょう、オリーブ油、しょうゆ by まるっとまる -
辛子明太子と天かすの雑穀おにぎり ★雑穀入りご飯（温かいもの）、★辛子明太子、★天かす、★ほんだし、＊＊＊、（雑穀入りご飯）、白米、タマチャンショップの三十雑穀、水 by ぷ〜みぃまま♪つくったよ 2
