(21ページ目) キヌアのレシピ・作り方 総合情報
キヌアのレシピ一覧 1333品
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かぼちゃとえのきのそぼろ煮 かぼちゃ、えのき、豚ひき肉、タマチャンショップのキヌア、めんつゆ、砂糖、水、水溶き片栗粉 by なな1151 -
豆腐と白ねぎのお好み焼き風 お好み焼き粉、水、白ねぎ（薄切り）、木綿豆腐（つぶす）、タマチャンショップのキヌア、卵、塩 by なな1151 -
コーヒーゼリーと抹茶アイスのデザート コーヒーゼリー、抹茶アイス、タマチャンショップのキヌア、練乳 by なな1151つくったよ 1
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ドライブルーベリー食パン 強力粉、キヌア、ドライイースト、牛乳、バター、砂糖、塩、ドライブルーベリー by にゃじママ -
キヌアドレッシング キヌア（ゆでたもの）、オリーブオイル、、塩コショウ、しょうゆ、砂糖、たまねぎのすりおろし、にんにくのすりおろし、酢 by ぴーちゃん3279 -
ダイエットのおやつに！ライ麦ビスコッティ ライ麦粉、小麦粉、ベーキングパウダー、キヌア、牛乳、砂糖、とき卵 by Chako0207 -
うどんのタレ３種 ＜胡麻ダレ＞、(A)昆布、(A)水、白醤油、(B)玉ねぎ、(B)オクラ、(B)大葉、(B)みょうが、(B)生姜、純国産ごま油、＜完熟トマトの胡麻だれ＞、トマト(大)、麦味噌、酢、純国産ねりごま(白)、＜ジャージャー麺風だれ＞、キヌア、(A)刻みネギ、(A)生姜、(A)にんにく、(A)純国産ごま油(黒)、(A)花椒・八角、(A)人参、(B)みりん、(B)かめびし醤油、(B)無添加昆布茶、純国産黒炒りごま、片栗粉、水 by 楽天出店店舗：胡麻の山田製油 楽天市場 -
カブ入りキヌアサラダ キヌア、水、ベジタブルストック、ラディッシュ、インゲン、にんにく by なっころりん -
ダシダを使って生姜ご飯 米、キヌア、ダシダ、醤油、生姜、水、ごま油 by なっころりん -
ミートボールスープ 牛ひき肉、たまねぎ、卵、キヌアA、塩コショウ、ガーリックパウダー、キヌアB、にんにく、セロリ、マッシュルーム、ベジタブルストック、マーマイト、トマトピュレ by なっころりん -
カフェ風☆ブレッドサラダ♪ 6枚切り食パン、食パンを焼くオリーブオイル、食パンを焼く用のにんにく、ベビーリーフ、南瓜、アーリーレッド、ゆで卵、赤ピーマン、松の実、キヌア、松田のマヨネーズ、オリーブオイル、お酢（あればワインビネガー）、ガーリックパウダー、塩・胡椒 by K Plus+++つくったよ 1 -
【ご飯】鍋で炊く雑穀を使ったお赤飯 白米、【Ａ】黒米（紫黒米：しこくまい）、【Ａ】キヌア、【Ａ】押麦、生姜、塩、水 by 蘭蘭 -
キヌアミックスで作るオリジナルドレッシング キヌアミックス、酢、塩、オリーブオイル、生はちみつ by 創業40年 サプリの素材屋 ニチエー 楽天市場 -
キヌアオムライス 炊いたキヌア、玉ねぎ、マッシュルーム、固形コンソメ、ケチャップ、卵、豆乳、塩胡椒、バター by ゆきだるま19 -
ひよこ豆ブラックチャナキヌアお塩即席麺スープ お水、ひよこ豆(調理済み)、ブラックチャナ(調理済み)、キヌア(調理済み)、即席麺、お塩 by かげそば -
グルテン粉全粒粉シリウス中華ドレキヌア葡萄蒸パン グルテン粉、シリウス、お水、中華ドレッシング、レーズン、キヌア(調理済み) by かげそば -
バナナとレーズンの腸活ヨーグルト♡ プレーンヨーグルト、バナナ、有機レーズン、有機キヌア（作りやすい分量）、水、はちみつ（お好みで） by つやこさん＠レシピ投稿お休み中つくったよ 3 -
ビタミンCたっぷりヨーグルト♥美容 プレーンヨーグルト、メロン、冷凍ブルーベリー、キヌア（作りやすい分量）、キヌアを戻す水、はちみつ（お好みで） by つやこさん＠レシピ投稿お休み中つくったよ 2 -
パイナップルヨーグルト パイナップル、プレーンヨーグルト、キヌア、お好みではちみつ、水（キヌアをもどす用） by つやこさん＠レシピ投稿お休み中つくったよ 7 -
炊飯器にお任せ！時短ヘルシー参鶏湯 手羽元、○おろしニンニク、○おろし生姜、○塩、水、●生姜薄切り、●もち麦、●キヌア、●クコの実、●塩、●八角 by azu0720 -
いちごと水切りヨーグルトのカプレーゼ風サラダ イチゴ（トッピング用）、○イチゴ（ドレッシング用）、○オリーブオイル、○お酢、○マスタード、○オリゴ糖、○塩、くるみ、キヌア、ベビーリーフ、水切りヨーグルト by azu0720 -
腸活♡磯の香り納豆 納豆、海苔、山わさび（ホースラディッシュ）、キヌア（戻して冷凍したもの） by つやこさん＠レシピ投稿お休み中つくったよ 6 -
簡単★カマンベール炊き込みご飯 米、キヌア、カマンベールチーズ（フランス）、日本酒、油揚げ（日本食材）、水、しょうゆ by Kayanezumi327 -
腸が生き生き♡すりごま納豆♪ 納豆、すりごま、キヌア、キヌアを戻す用の水、りんご酢 by つやこさん＠レシピ投稿お休み中つくったよ 6 -
作り置きでご飯麺サラダのお供に活躍♪アマラン明太風 A アマランサス&キヌア&雑穀ミックス、A 水、B 醤油（無添加）、B 韓国粉唐辛子、B 味付け海苔（細かくちぎったもの）、B 自家製塩麹、未精製塩 by kirakyori -
キャベツと豚のホットサラダ キャベツ、豚バラの薄切り、キヌア、★、赤唐辛子の輪切り、★、ごま油、★、塩、コショウ by トモ♪ -
木の実de腸活ヨーグルト ヨーグルト、バナナ、木の実（今回はクルミで使用です）、キヌア、キヌアを戻す水 by つやこさん＠レシピ投稿お休み中つくったよ 13 -
健康志向★あんバタートースト 食パン、あんこ、バター、キヌア、水 by つやこさん＠レシピ投稿お休み中つくったよ 6 -
アボカドキヌアミックスサラダ！ キヌア、ワカモレ、ミニトマト、コーンミックスサラダ、ゆで卵、フレッシュモッツァレラ by ;)つくったよ 1 -
キヌアチャーハン！ キヌア、ご飯、卵、キムチ by ;) -
まるごとにんじん にんじん（小）、★ハーブソルト、★オリーブオイル、★顆粒コンソメ、水、◎キヌア入り甘味噌、◎牛乳、◎すりごま by Chaika -
野菜スティック辛味噌ディップ 辛味噌キヌア、マヨネーズ、野菜スティック by Chaika -
カレー味手羽先 手羽先、塩胡椒、片栗粉、オリーブオイル、⭐︎キヌア(炊いたもの)、⭐︎醤油、⭐︎カレー粉、⭐︎酒、⭐︎すりおろしにんにく by cream... -
大根のスパイシー焼き 大根、⭐︎キヌア(炊いたもの)、⭐︎塩胡椒、⭐︎一味唐辛子、⭐︎醤油、ごま油 by cream... -
オートミールラップロール 生地、オートミール、キヌア、片栗粉、いり胡麻、水、具、サニーレタス、人参、サラダチキン、ドレッシング、ヨーグルト、粒マスタード、塩コショウ by たまのうちそとごはん -
箸休めに！きゅうり納豆 納豆（タレ無し）、きゅうり、キヌア、めんつゆ by なな1151 -
豆腐・アボカド・ビアソーのサラダ 絹ごし豆腐、ビアソー、アボカド、キヌア、胡麻ドレッシング by なな1151 -
胡麻ドレッシングで！豆腐・アボカドのサラダ アボカド、木綿豆腐（水抜き）、キヌア、☆味噌、☆砂糖、☆すりごま、☆マヨネーズ、☆ヨーグルト by なな1151 -
卵白炒り卵と平天の納豆ごはん ごはん、納豆、付属のたれ、卵白、ごま油、平天、キヌア、ポン酢 by ボンド子 -
【ノンオイル】オートミールココアグラノーラ オートミール、キヌア、くるみ（他のナッツでも可）、ココア、はちみつ、塩 by Niimi* -
パプリカと薄焼き卵の冷やしぶっかけうどん 茹でうどん、卵、白だし、オリーブ油、パプリカ、万能ネギ、キヌア（キヌアミックス）、めんつゆ、白ごま by ボンド子つくったよ 1 -
練り物で炊き込みごはん お米、お好みの練り物、切干大根、乾燥キヌア、お水 by てぃむぅつくったよ 1 -
キヌアドレッシングで生ハムとトマトのサラダ サニーレタス、生ハム、新玉ねぎ、トマト、★キヌア（キヌアミックス）、★シークワーサー果汁、★アマニ油、★塩、★胡椒 by ボンド子 -
生ハムとパプリカのサラダ サニーレタス、新玉ねぎ、生ハム、パプリカ、紫キャベツスプラウト、★キヌア（ミックス）、★ポン酢、★レモン汁、★アマニ油 by ボンド子 -
むきエビとホタテのキヌアサラダ むきエビ、ホタテ（貝柱）、新玉ねぎ、グリーンリーフ、ミディトマト、紫キャベツスプラウト、★キヌア（ミックス）、★アマニ油、★レモン汁、★マジックガーリックソルト by ボンド子 -
アボカド納豆和え アボカド、納豆、キヌア、わさび、しょうゆ by なな1151つくったよ 1 -
高菜漬けと生姜のおにぎり 高菜漬け、生姜の佃煮、いりゴマ、キヌア、ご飯、塩 by なな1151 -
フルグラとバナナのヨーグルト カルビーフルグラ、バナナ、ヨーグルト、キヌア、砂糖 by なな1151 -
ルビーグレープフルーツとバナナのヨーグルト ルビーグレープフルーツ、バナナ、キヌア、ヨーグルト、砂糖 by なな1151 -
ツナとオクラのマヨネーズ和え ツナ、オクラ、キヌア、塩コショウ、マヨネーズ by なな1151
