ルビーグレープフルーツとバナナのヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 キヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
- 2 グレープフルーツは実だけにします
- 3 ヨーグルトに砂糖、キヌアを加え混ぜ合わせます
- 4 グレープフルーツ、バナナを加えます
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。
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