オートミールラップロール レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
オートミールとキヌアを電動ミルで粉にする。
これと片栗粉、いり胡麻、水を加えてよく混ぜ、熱したフライパンで薄く焼き上げる。 -
2
サニーレタスはちぎる、人参は千切り、サラダチキンは薄くスライスして1で作った生地に乗せる。
ドレッシングの材料を全て合わせて具にかけて出来上がり。
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- 料理名
- ラップロール
たまのうちそとごはん
同じ料理を繰り返し作れるよう記録。
スマホでさくっと撮った画像は映えませんが、材料の分量など確認して掲載しています。
最近はキャンプで作れそうなソロキャンプレシピづくりがマイブームです。
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