レンジで簡単！鶏むねチャーシュー レシピ・作り方

作り方

1. 1 耐熱容器に◯を全て入れて軽く混ぜておく。

   

2. 2 胸肉は切って開いても開かなくてもOK。
   胸肉に塩胡椒を適量振りかける。
   皮は取ってもそのままでも大丈夫です。

   

3. 3 適当に巻いたら爪楊枝で刺して止めて、耐熱容器に入れる。

   

4. 4 ふんわり、ゆるーくラップをしてレンジで3分半。

   

5. 5 ひっくり返して、再度ラップを同じ様にかけて3分半。
6. 6 暫くそのまま放置。
   余熱で中まで火が通るよ。
7. 7 お好みの厚さに切り、タレにつけておく。

   

8. 8 器にもって完成。