胸肉と鶏皮のすき焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 鶏皮を一口大にカット
-
2
長ネギはそぎ切り
白菜は食べやすいサイズに
しめじは石づきを取る - 3 熱したフライパンに鶏皮を入れて中火で油が十分出るまで炒める
- 4 ３に２を入れ蓋をして中火で５分加熱
- 5 胸肉をごく薄いそぎ切りにして、調味料と共に4に入れ、弱火で蓋をして2分ほど煮る。
- 6 生卵につけて食べる
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- カテゴリ
- 鶏むね肉
bejitarian
野菜大好きで常においしい野菜の食べ方やレシピ考えてます。
毎朝夫のロカボ弁当も作っているので、低糖質食材でおいしいものを作るのも得意です。
みなさんのつくレポ楽しみにしています。
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