【低脂質】おからキッシュ レシピ・作り方
材料（8人分）
作り方
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1
生地を作ります。ボウルに卵を割り入れて、ほぐし、その後、牛乳、おからパウダー、コンソメをいれてよく混ぜる。
コンソメはキューブタイプの場合は細かく砕いて入れる。 - 2 たまねぎはみじん切り、プチトマトほ1/4サイズに、そのほかの具材も細かく刻んでボウルに入れて混ぜる
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3
今回は、24×8センチのパウンド型使用。
パイレックスでも丸型でもなんでもOK！
生地を流し入れて、表面に仕上げ用チーズを散らし、200度に予熱しておいたオーブンで25分焼く。
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簡単が一番！2020/08/22 19:34
参考にさせていただきました！ -
よしこのお料理ごっこ2020/06/24 10:49
作って見ました
材料が少し足りないのがあったけど
味はとても良いです
リピしたい！
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