❦トースターで焼きトマチーズ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 トマトをよく洗って輪切りにする。ウィンナーも輪切りに。
- 2 トマトを耐熱皿に並べてオリーブオイルをひと回しし、ウインナー、チーズをのせ、塩こしょうする。
-
3
チーズに焼き目がつく程度（5分目安に調整してね）トーストして完成！
お好みでバジルを散らすと風味がよくなります。
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❦いお林檎
アンチエイジングにいいと
科学的に証明されている食材中心✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
BMI18以下キープ！シンデレラ体重♪
・ヤシ由来MTCオイル
・エクストラバージンココナッツオイル
・エクストラバージンオリーブオイル
・緑黄色野菜（糖質の少ないもの）
・タンパク質
・発酵食品
を中心にシンプルな料理を心がけています。
基本は小麦フリー。米粉で代用中。
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