❦気分が上がる↑エメラルド グリーンティー レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
❦いお林檎
抹茶とバタフライピーで美しいエメラルド グリーンの美肌ドリンクができます♪抹茶味なので、誰でも美味しくいただけますよ。アントシアニンとカテキンたっぷり☺︎
材料（2人分）
- 抹茶の粉 小さじ1
- バタフライピー 2つ
- 水 400ml
- 氷 適量
作り方
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1
お湯を沸かしている間に、バタフライピーと抹茶の粉をディーパックに詰めます。
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2
ピッチャーなどに先ほどのお茶パックとお湯を注いで5分ほど蒸らします。
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3
コップにあらかじめ氷をいっぱいに入れておき、蒸らしたお茶を注いで完成！
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❦いお林檎
アンチエイジングにいいと
科学的に証明されている食材中心✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
BMI18以下キープ！シンデレラ体重♪
・ヤシ由来MTCオイル
・エクストラバージンココナッツオイル
・エクストラバージンオリーブオイル
・緑黄色野菜（糖質の少ないもの）
・タンパク質
・発酵食品
を中心にシンプルな料理を心がけています。
基本は小麦フリー。米粉で代用中。
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