エコ☆セコ ブロッコリーの茎と納豆で１品 レシピ・作り方
材料（１人分）
- ブロッコリーの茎 １個分
- ひき割り納豆（備え付けのタレ） １パック
- 白醤油 小匙 １
- 刻み海苔 ひとつかみ
作り方
- 1 ブロッコリーは細くカットして熱湯で１０分ぐらい加熱 柔らかく火を通しておく
- 2 納豆は備え付けのタレを入れて混ぜあわせる
- 3 ブロッコリーの茎をお皿にのせ、納豆を置き白醤油をかける
- 4 海苔をのせて出来上がり♪
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- ブロッコリー
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茹でると柔らかくなるので食べやすい！