低カロでボリューム満点 おやつプレート レシピ・作り方

低カロでボリューム満点 おやつプレート
ブ〜子
ブ〜子
ダイエッタァ~のおやつに♪
低カロなおやつプレートを作ってみました

材料(1人分)

  • おからケーキ 1カット
  • バナナ 4センチ
  • プルーン 1個
  • 蜂蜜 大匙 1
  • プレーンヨーグルト 大匙 3~4

作り方

  1. 1 紅茶風味のおからケーキはたくさん娘さんのレシピで作りました→ID: 1970003155
  2. 2 お皿におからケーキを置き、輪切りにしたバナナを横におく
  3. 3 蜂蜜をかけて、ヨーグルトをかける
  4. 4 手でちぎったプルーンをトッピングして出来上がり♪

きっかけ

おやつに作ってみました

  • レシピID:1990026442
  • 公開日:2014/07/09
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