美味しく健康系☆芋けんぴ＆青汁で寒天＆ヨーグルト レシピ・作り方
材料（１人分）
- 寒天（無糖） ２分の１カップ
- プレーンヨーグルト（無脂肪） 大匙 ２～３
- 青汁 小匙 １
- 芋けんぴ ５～６本
作り方
- 1 器に食べやすくかっとした寒天を入れてヨーグルトをかける
- 2 青汁をふりかけて、手で割った芋けんぴをのせて出来上がり♪
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- 寒天
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袋に食物繊維がレタスの２・５倍って記載されていてびっくり！糖質も高いけど食物繊維も高かった♪