レンジで♪ ゴーヤでおから＆桜海老 蒸し レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
おから、オオバコ、桜海老、水をまぜあわせる
ゴーヤの大きさでおからの量を調節してください -
2
ゴーヤは半分の長さにかとして、種と綿をスプーンで取り除く
☆下処理は種と綿を取っただけです ゴーヤの味で塩もみなど下処理してください - 3 ゴーヤに１を詰め込む
-
4
耐熱皿にのせて、レンジ６００Ｗで２分半加熱
ゴーヤの食感が残っています 加熱時間はお好みで！ -
5
混ぜ合わせた☆印をかけて出来上がり♪
酢と醤油の配合はお好みで！
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