素朴 白菜とめんつゆで ヘルシーオムレツ レシピ・作り方
材料（１人分）
- たまご １こ
- 白菜 １枚
- そうめんつゆ（ストレートタイプ） 小匙 １
- オリーブオイル 少々
作り方
- 1 たまごを割りほぐし、麵つゆを入れて混ぜ合わせる
- 2 白菜は１センチ幅ぐらいにカットしておく
- 3 フライパンにうっすらとオイルをひいて中火で加熱、１の卵を流しいれる
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4
たまごの上に白菜をのせて蓋をして弱火で５分～７分ぐらい蒸す
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5
たまごが固り、白菜が柔らかく加熱されてきたら二つ折りに折りたたむ
寄せて形を作れないので折りたたみました
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6
できあがり♪
薄味ですがこのまま食べました♪
調味料の追加はお好みで！
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