胡麻ドレ＆レタス入り♪ おからポテトサラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
- おから ３０ｇ
- じゃがいも １こ
- レタス １枚
- ☆胡麻ドレッシング 大匙 ２
- ☆ヨーグルト（プレーン） 大匙 半分
作り方
-
1
じゃが芋は皮をむき、小さくカットしてルクエに入れてレンジ６００Ｗで２分半加熱
☆加熱時間は芋の硬さの様子を見て調節してください
- 2 熱いうちにマッシャーでつぶし、おからを入れて胡麻ドレッシング、ヨーグルトを入れて混ぜあわせる
- 3 手で小さくちぎったレタスを入れて混ぜあわせる
- 4 できあがり♪
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レタスが入るとおからのモサッと感がやわらぎます