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ダイエッタァ~の自己満足 高野豆腐と黒酢で納豆 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ダイエッタァ~の自己満足 高野豆腐と黒酢で納豆

高たんぱくで低カロリ~♪満腹感あり自己満足でお腹いっぱい

作り方

  • 1

    高野豆腐はぬるま湯に浸して戻したら軽く水気を絞って小さくカットしておく

  • 2

    納豆は添付されてるタレとからしを混ぜ合わせる

  • 3

    1と2を混ぜ合わせ黒酢をかけて混ぜる
    ☆高野豆腐が黒酢を吸い込むので酢の量が多めですが食べやすかったです

  • 4

    できあがり♪

  • 5

    ☆半分の量にすこし醤油をたしてご飯にのせて食べましたが、お腹いっぱいでヘルシーさに満足できます

きっかけ

ヘルシーに作ってみました

登録されているカテゴリ

食材:
大豆・豆腐 > 高野豆腐

レシピID: 1990023925

公開日:2014.01.31

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