ヘルシ～ もずく入りおからパンケーキ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 生おから ５０ｇ
- 小麦粉 ５０ｇ
- ベーキングパウダー 小匙 １
- たまご １こ
- 水 １００ｍｌ
- ぶっかけもずく １パック
- めんつゆ 大匙 １
- 塩 パラパラ
- オリーブオイル（焼く時） 適量
作り方
- 1 ★ぶっかけもずくは汁気のないもずくです
- 2 ボールにたまごを割りほぐし、めんつゆ、水を入れて混ぜあわせる
- 3 小麦粉、おから、塩、ベーキングパウダーを入れてゴムベラで混ぜ合わせもずくを入れてサッと混ぜる
-
4
フライパンにうっすらとオイルをひいたら３の生地を流しいれて弱火で両面を焼いていく
-
5
できあがり♪
-
6
★味付けがうすかったので、わさびとマヨネーズをうっすらとぬてみました
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