素朴に!ウェイパーでピーマンチャーハン☆ノンオイル レシピ・作り方

素朴に!ウェイパーでピーマンチャーハン☆ノンオイル
ブ〜子
ブ〜子
お一人様のお昼ご飯に大好きなピーマンでチャーハンを作りました ダイエッタァ~→ノンオイルでベチャベチャご飯のチャーハンです

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ピーマンはへたと種を取り除き小さく刻む
    ☆大きなピーマンだったので1個ですが、量はお好みで!
  2. 2 フライパンを中火で熱したらピーマンを炒める
  3. 3 しんなり火が通ってきたらご飯を入れて手早く混ぜあわせる
  4. 4 湯で溶かしたウェイパーを入れてご飯に絡める
  5. 5 できあがり♪
  6. 6 ☆ご飯が冷たかったらレンジなどで温めてから作ってください

きっかけ

ノンオイルでダイエッタァ~のピーマンチャーハンを作りました

おいしくなるコツ

お好みでごま油を入れて香ばしくパラパラチャーハンに仕上げてください

  • レシピID:1990021006
  • 公開日:2013/06/25
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