重宝食材！「もやし」の簡単レシピパートⅡ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
イカは斜めに切り込みを入れ、ダイヤ形の模様を作り、食べやすい大きさに。
-
2
スライスしたにんにくを油で炒め香りづけ。
取り出したらイカを加えて炒める。
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3
もやしと茹でたほうれん草（前日の残り物でもOK）を加えて炒める。
オイスターソースをからめ、塩・こしょうで味を調える。
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