簡単に副菜❗️胡瓜と大根のツナ缶レモン和え レシピ・作り方
材料（3、4人分）
作り方
- 1 大根は皮をむいて、食べやすい大きさで細切り。胡瓜も細切りし、両方ボウルにいれ、塩をふって混ぜ、5分ほどおきます。
- 2 しんなりしたら、サッと洗って、よく水をしぼります。
- 3 ツナ缶、めんつゆ、レモン汁、味塩こしょうを全体にふり、よくまぜます。
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のんのん、の
毎日の夕飯、メイン、副菜、汁物、ごはんを基本で考えています。
野菜、緑黄色野菜、海藻類、きのこ類、豆類をレシピに混ぜこめるように考えます。
胡麻、ガーリック、生姜もよく使います。
お弁当だと、海のもの、山のものが入るようにします。
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ニューリーフ2022/07/05 19:46
暑くなってきたので作りました。レモンでさっぱりしてて美味しかったです
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