すくなかぼちゃのソテー　マジックソルトかけ レシピ・作り方

作り方

1. 1 すくなかぼちゃ。大根ぐらい大きいです。ィ○ンでは、普通のかぼちゃ４分の１程度にカットしてあって普通の値段で売ってます。１５８円とか。

   

2. 2 皮が普通のかぼちゃに比べて食べずらいので剥きます。まっすぐなので簡単にできます。

   

3. 3 耐熱容器にカットしたかぼちゃを入れてぴったりラップします。穴を開けてレンチンします。５００w２分。

   

4. 4 オリーブオイルを引いたフライパンで焼き色を付け、マジックソルトで味付けします。

   

5. 5 出来上がりです。