すくなかぼちゃのソテー マジックソルトかけ レシピ・作り方
材料（４人分）
- すくなかぼちゃ ２００g
- オリーブオイル 小２分の１
- マジックソルト 少々
作り方
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1
すくなかぼちゃ。大根ぐらい大きいです。ィ○ンでは、普通のかぼちゃ４分の１程度にカットしてあって普通の値段で売ってます。１５８円とか。
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2
皮が普通のかぼちゃに比べて食べずらいので剥きます。まっすぐなので簡単にできます。
-
3
耐熱容器にカットしたかぼちゃを入れてぴったりラップします。穴を開けてレンチンします。５００w２分。
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4
オリーブオイルを引いたフライパンで焼き色を付け、マジックソルトで味付けします。
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5
出来上がりです。
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