お豆腐でカロリーダウン★メンチカツ(*^^*) レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
★キャベツは、添えように切っておきます。
ブロッコリーは、添えように切ってから、茹でておきます。 -
2
豆腐は、水切りしておきます。
玉葱、キャベツをきってから、レンジで1〜2分チンしておきます。 - 3 2、合挽きミンチ、塩コショーを混ぜ合わせてから、成形しておきます。
- 4 小麦粉、卵、水を混ぜ合わせてから、3につけて、更にパン粉をつけます。
- 5 180度になった油で、4を揚げていきます。
- 6 お皿に1を盛り付けてから、5を盛り付けマヨネーズをのせて完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- メンチカツ
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
3 件
つくったよレポート（3件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
