生野菜と胸肉の冷やしうどん♬ レシピ・作り方

生野菜と胸肉の冷やしうどん♬
  • 約30分
  • 300円前後
asa*****
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胸肉はレンジで加熱♬簡単冷やしうどん♬

材料(4人分)

  • 冷凍うどん 4玉
  • トマト 2個
  • きゅうり 2〜3本
  • 鶏胸肉 大1枚
  • ★塩 小1
  • ★こしょう 少々
  • ★おろしにんにく 小1
  • 和風ごまドレッシング 適量

作り方

  1. 1 冷凍うどんはさっと茹でて洗っておく。
  2. 2 トマトは一口サイズに、きゅうりは千切りに。
  3. 3 鶏胸肉は一口サイズに切って★をまぶし、耐熱皿にのせ、レンジで4分程加熱。
    一度全体を混ぜて2分程加熱。火が通ったら完成。
  4. 4 ①に②と③をのせ、ドレッシングをかける。

きっかけ

お昼ご飯に♬

  • レシピID:1980011261
  • 公開日:2015/07/15
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冷やしうどん
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