ほうれん草のツナ和え★ レシピ・作り方

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うめちゃん（^^)

友達にも褒めてもらったメニュー。

材料（3人分）

ほうれん草: 1束

ツナ: 1缶

すりごま: 大さじ2

醤油: 小さじ2

めんつゆ: 大さじ1と1/2

砂糖: 大さじ2

作り方

1

ほうれん草を洗い3cm幅に切り、塩茹でする。
2

ざるにあげて冷めたら水をよく絞り、ボウルに移す。
3

汁を切ったツナとごま、調味料を入れ、和えたら完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ほうれん草があったので。

公開日：2013/03/26

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カテゴリ: ほうれん草ツナ缶

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