酢飯で食欲UP❤ワンプレートごはん❤︎朝食にも レシピ・作り方

酢飯で食欲UP❤ワンプレートごはん❤︎朝食にも
  • 約30分
THEO's❤︎kitchen
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食欲がなくてもがっつりいけるレシピです。
さっぱり酢飯に香ばしいベーコンと野菜がたっぷりとれる!
洋食スープにもお味噌汁にもよく合いますよー^^

材料(1人分)

  • 酢飯 1人分
  • レタス 3枚
  • アボカド 1個
  • レモン汁 小2
  • ごま油 大1
  • ベーコン 20g
  • ごま 小2
  • 1個
  • 中濃ソース 小2
  • 醤油 小3

作り方

  1. 1 酢飯にごまをたっぷり振り、お皿に盛ります。
  2. 2 レタスを一口大に切ってご飯の上に載せます。
  3. 3 アボカドは一口大に切ったら、変色防止にレモンをかけます。こちらものせましょう。
  4. 4 ベーコンは一口大に切り、乗せる直前にフライパンでカリッと焼いてからのせます。
  5. 5 最後に、目玉焼きを作ってのせたら、目玉焼きはソースを少し、全体的にはしょうゆを少々かけてめしあがれ!

きっかけ

食欲がないとき、野菜もたくさんとりたいときに食べたくなる料理です。何回か作ってるうちにこんな風に改良しました。

おいしくなるコツ

目玉焼きもぐちゃぐちゃに混ぜて食べると美味しいです。なんちゃってロコモコみたいな♪

  • レシピID:1980004666
  • 公開日:2012/11/20
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