レンジで★かぼちゃのそぼろ煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 かぼちゃはワタを取り、ラップで終わりと包んで600ワットのレンジで2分加熱する。
- 2 食べやすい一口大にカットする
- 3 耐熱容器に★印の調味料とひき肉を入れ、混ぜる。
- 4 3にかぼちゃを入れふんわりラップをして600ワットのレンジで6分温める
- 5 いちど取り出し中身をよくかき混ぜてからもう一度600ワットのレンジで3分温める
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