【簡単】ヘルシーハンバーグ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
-
1
もやしを刻む(目安は1cm程)
- 2 ボウルに1と●の材料を全て入れよく揉み込む
-
3
油を敷いたフライパンに、タネを並べる
- 4 蓋をして中火で表裏5分焼き、中に火が通ったら蓋を外して更に1分ずつ焼き目を付ける
-
5
★の調味料を混ぜ合わせ、皿に盛り付けたら完成！
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