ニンジン、ピーマン、ブロッコリー茎☆三食きんぴら レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ニンジンはよく洗って皮ごと千切りする。
- 2 ピーマンはヘタ、種を取ったら千切りする。
-
3
ブロッコリーの茎は、根元硬いところを切り落とし、表面の硬いところもはいだら、千切りする。
※写真は左から、ニンジン、ブロッコリー茎、ピーマン。
- 4 フライパンにゴマ油、ニンジンを入れ中火で2分炒める。
- 5 ブロッコリーの茎、ピーマンを入れ、中火から強火にしら更に2分炒める。
- 6 そうみのつゆ、塩を入れ混ぜたら出来上がり！
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tatataway
こんにちは！
小学生の頃、初めてリンゴの皮むきをしたその日から
料理するのが楽しくて大好きになり、現在に至ります！
苦手な家事は掃除機かけ、好きな家事はもちろん料理！
マイブームは時短と健康維持！
新しいレシピを考案するのが楽しい毎日です☆
どーぞよろしくお願いします！
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