ダイエット中に！茹で鶏入りパスタサラダ レシピ・作り方
材料（4～6人分）
作り方
- 1 ★の水を鍋に入れて沸騰したらコンソメと鶏むね肉を入れ、鶏に火が通るまで5～10分ほどゆでる。鶏を取り出し、粗熱が取れたら、手でほぐしておく。
- 2 鍋にたっぷりの水に塩を入れ、パスタを茹でておく。固ゆでにするとよりおいしくなります。
- 3 フライパンにオリーブオイルを熱し、粗みじんにしたケールをしんなりするまで炒める。クレージーソルトで軽く味をつけておく。
- 4 トマトとアボカドは1㎝角に切る。
- 5 大きめのボウルに、1、2、3、4を全部入れ、ゴマ、マヨネーズ、レモン汁を入れて全体になじむようによく混ぜる。
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