高たんぱく☆低カロリー☆鶏胸肉のひき肉☆冷凍 レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
aki☆57
ミンチされて売っているものよりも、胸肉を買ってフードプロセッサーでミンチにした方が安いので、胸肉が値引きされた時に買ってミンチにして冷凍しておきます(^^)
材料（4人分）
- 鶏胸肉 一枚
- 塩 少1/2
作り方
-
1
フードプロセッサーにナイフカッターをセットする。
胸肉から出てる水分をペーパーで拭き取り、ぶつ切りにしたらフードプロセッサーへ塩と共に入れる。
-
2
フードプロセッサーの切替つまみを”高速”に合わせ蓋をしミンチ状になるまで撹拌する。
-
3
小分けにして冷凍しておくと、次回使いやすいです(^^)
一ヶ月位は冷凍で保存出来ます(^^)
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