★ミネラルにタンパク質!超ヘルシーサラダ レシピ・作り方

★ミネラルにタンパク質!超ヘルシーサラダ
  • 約10分
ドラざえもん009
ドラざえもん009
ヘルシーなのでダイエットにピッタリですね☆

材料(4人分)

  • 大根おろし 4人分
  • 絹豆腐 1丁
  • 生わかめ 4人分
  • 玉ネギ 1/2個
  • ポン酢 大さじ2

作り方

  1. 1 タマネギをスライサーでスライスする
  2. 2 豆腐を1/4にカットし、器に乗せる
  3. 3 2に1のたまねぎ、大根おろし、ワカメをのせ、ポン酢をかけたら完成

きっかけ

ワカメがおいしいので

おいしくなるコツ

ポン酢のみ

  • レシピID:1970011027
  • 公開日:2016/07/18
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カテゴリ
豆腐サラダ
関連キーワード
ダイエット 低カロリー ヘルシー 簡単
料理名
サラダ
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