抹茶のすりごまおから団子～小腹満たしに レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
- 1 生おから、片栗粉、牛乳、砂糖（低カロリー甘味料）、はちみつ、すりごま、抹茶パウダーをボウルに入れてスプーンで均一になるように混ぜます。
- 2 ボウルにラップをして、600ｗ１分15秒～加熱して、餅状にします。
- 3 熱いので、ヤケドに気をつけながら②を手でとってお団子に丸めます。
-
4
好みできな粉、砂糖（低カロリー甘味料など）をお好み量ふって完成です。
写真：きなこ大１ 砂糖小さじ1です。 -
5
ちぎるとこんな感じです。出来立てもちーっ。
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