ニラと海鮮 レシピ・作り方
材料（一人分）
作り方
- 1 ニラを一口サイズに切ります。
- 2 ごま油をフライパンにひき、いか、ほたて、えびを軽く炒めます。
- 3 2に、ニラ、豆板醤、ダシダ、水加え5分煮込んだら完成です。
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